Навязчивые мысли — вопрос №1738826

Здравствуйте. Все началось примерно с неделю назад. Я ложилась спать около двух ночи (был более менее устоявшийся режим), но внезапно у меня случилась паническая атака впервые в жизни. Навязчивые мысли, страх сойти с ума, потливость, неспособность найти себе место и все в этом духе. Состояние не прекращалось до 6 утра и я поехала в больницу, где у меня взяли все анализы (кровь из вены, пальца, МРТ головного мозга и ЭКГ). За исключением давления, которое было 160, с анализами все идеально. Меня отправили к психиатру, к которому мне удалось записаться на следующий день. Паническая атака к моменту выхода из больницы, конечно, прошла, но осталась сильная тревожность, которая периодически обострялась. Психиатр поставил мне три диагноза: КПТСР, тревожно-депрессивное расстройство (либо генерализированное тревожное и депрессия, я, честно сказать, не помню) и синдром Аспергера. Выписал прием Атаракса два раза в сутки по половине таблетки и эсциталопрам один раз утром. Так же я хожу к психологу, но пишу сюда, чтобы узнать мнение и других специалистов. В чем, собственно, проблема: я боюсь услышать голоса. Приступ паники начался с того, что я боялась сойти с ума, потерять контроль. Это прошло. Но страх услышать голоса в голове остался. И если днем я еще ну как-никак в состоянии отвлекаться от навязчивой идеи выследить и обнаружить в голове чужие мысли, то ночью, когда я пытаюсь уснуть, сбежать из собственной головы не получается. Я пробовала дыхательные практики, расслабление, спать под шум телевизора, даже йогу и медитацию – все бесполезно, эти мысли не оставляют меня. Иногда доходит до того, что приходится пить дополнительные пол таблетки атаракса.
Я понимаю, что я не сумасшедшая, понимаю, что голосов в голове нет и вряд ли я их услышу, но, как говорится, «если вглядываться в бездну, то бездна начнет вглядываться в тебя». Беспокоит, что я буду думать об этом так много, что сама себя доведу до этого. Так же приступы тревожности, помимо засыпания, вызывают привычные хобби (рисование, писательство, программирование) и почти любые новые. Спасают компьютерные игры, но это не выход.
Благодарю за ответы.

Возраст: 20