Посинели три ногтя на ногах после спорта,занятия спортом после травмы пяточной кости — вопрос №1759560

Здравствуйте,у меня после неправильной обуви и занятий спортом посинело три ногтя на ногах.Один на большом пальце на одной ноге и мизинец и средней на другой ноге.До этого у меня синел ноготь пару лет назад на среднем пальце ноги,но тогда просто через какое то время отрос новый ноготь .В этот раз неделю назад я обнаружила сначала дискомфорт на ногте большого пальца правой ноги и небольшое утолщение,потом немного ноготь наверху начал отходить,я его срезала после этого потек возможно гной,желтовато прозрачная жидкость и немного крови как мне показалось.Я показала маме,и сказала что это скорее всего от неправильной подобранной спортивной обуви,и надо еще так как был возможно гной обработать перекисью водорода или чем нибудь еще обезараживающим.Мама промолчала и ничего не сказала,и я подумала само должно пройти и после этого я еще неделю занималась спортом в этой же обуви даже не обработала рану...Боли не было,был небольшой дискомфорт на ногте наверху.После того как я занималась спортом еще неделю у меня посинел сильнее ноготь и еще мизинец на другой ноге,и снова дискомфорт в области ногтя большого пальца сегодня начался.Боли нет.У меня еще 6 месяцев назад был перелом пяточной кости помоему оскольчатый,я ходила к врачу ,мне делали ренген,мне сказали три месяца ногу не нагружать,пить остеогенон ,обьяснили как правильно в моей ситуации питаться.Я немного нагружала ногу первые три месяца,мало соблюдала по питанию,остеогенон пропила примерно 3 упаковки по 4 штуки в день,потом и его прекратила пить.Начала заниматься спортом на таких тренажерах как беговая дорожка и похожие на нее с нагрузкой на ногу спустя примерно около чуть больше 5 месяцев после травмы,как выяснила недавно еще и в неправильной обуви .Скажите пожалуйста можно ли при моей травме которая была 6 месяцев назад заниматься спортом ,вот теперь еще и проблема с ногтем прибавилась,если куплю другую более качественную и удобную обувь.Мне врач сказал ,на крайнем приеме что к нему можно больше не приходить если вдруг будут боли которые мне будут мешат то делать операцию ,это по поводу пеолома пяточной кости.У меня не болит перелом ,только совсем немного после спорта,а занимаюсь я примерно два часа каждый день и потом отек на ноге или опухает нога ,но боли нет.К утру отека почти нет или это опухает нога,но после спорта появляется,но почти без боли .Врач мне еще сказал нагружать начинать ногу и ходить на ней как на здоровой ,у меня после спорта наоборот нога хоть и опухает ,но уже более свовободна в движении ,я так понимаю стопа разминается в процессе движения .Скажите пожалуйста,можно ли мне заниматься спортом после моей травмы которая была 6 месяцев назад и с такой проблемой на 3-х ногтях ,если я подберу правильную обувь спортивную.Просто спорт это для меня очень важно и это как одно из основнных моих направлений из деятельности.Мне еще рекомендовали делать гимнастику при плоско-вальгусной диформации стопы для профилактики,но я гимнастику не делала,маме говорила,что врач сказал делать гимнастику для стопы но я не делаю ,она и в тот раз промолчала и ничего не сказала и я вообще не делала гимнастику все 6 месяцев,только один раз за все время.Немного разминаю пальцы на ноге и все.Мне 36 лет.Еще я заметила если я вообще очень мало ем то нога вообще не болит и опухоль или отек это,гораздо меньше,а после приема пищи почему то сразу больше становится.Просто после моего перелома,я могла есть два яблоко и немного овоще в три дня,потом немного большую порцию,так как у меня скорее всего шок был после травмы и не было аппетита и еще я заметила ,если очень мало есть и отека(опухоли почти нет)и боль меньше.Так как вес уменьшался и соответственно нагрузка на переломна пятку меньше,возможно и за счет голода улучшалось состояние стопы.Сейчас я ем регулярно примерно 2-3 раза в день и более плотно.Мой рост 174,вес 55.Вот такая у меня ситуация,очень не хочу бросать занятия спортом.

Возраст: 36