Бессонница, сон прерывистый.

Доброй ночи! Прошу вашего совета очень! У меня сбился сон 5 дней назад, с тех пор сплю по часу ночью и по часу днём. Просто просыпаюсь и дальше не могу уснуть. Засыпаю тоже с трудом. За неделю до этого ложилась поздно, но досыпала днём порядка 8 часов и все было нормально, сейчас же, даже днём не могу уснуть. Пыталась восстановить режим не спав сутки, в итоге мало того что днём не спала, так и ночью вообще ни в какую. После этого через пару дней заболела ОРВИ, сейчас 3 день сплю по часу за ночь, ложусь и через час просыпаюсь днём не досыпаю , если и досыпаю то тоже птичьи слезы. Сил нет, организму нечем бороться с болезнью, очень страшно!!!