Помогите расшифровать результаты хотлтера — вопрос №1771151

Здравствуйте
М 30 л
Из хронического тревожное расстройство в разных стадиях, сейчас относительная ремиссия, но для профилактики решил сделать холтер
Жалоб выраженных нет.. Единственное при даже небольших нагрузках пульс и давление значительно повышается , неприятные ощущения в груди проскакивают, но для тревожников это норма, внимания стараюсь не обращать
Собственно что интересует по холтеру :
1) 7 эпизодов отрицательного зубца т во 2 отведении, все ночью
Читал, что может быть и в норме
Но ИБС бы проспать не хотелось
Отец умер от этого в 40 лет, но он, конечно, был инвалидом, последние несколько лет спивался, практически не передвигался
2) 154 из 157 наджелудочковых экстрасистол зафиксированы в момент именно нагрузки
С 18:45 до 19:00 бежал на дорожке, специально посмотреть поведение сердца в нагрузке
Ощущения кувырков было в груди, и очень сильная потливость.. Это тоже может симпатический отдел так реагирует, конечно.. Но сам факт, что их очень много за такой промежуток
Не опасно вообще заниматься спортом при таких обстоятельствах? Эхо кг делал несколько лет назад, было в норме
И пульс при занятиях максимальный 180
3) снижен индекс 1.12 , при 1.23 нормальном
Но откровенно говоря, вечером согрешил бутылочкой вина, может это ещё повлияло на ночной пульс.. Ну а так, в среднем, днём, если лежать постоянно- пульс держится в районе 80-85 , при ходьбы, подъёме, спуске - повышается до 120-130
После тренировок часа полтора весь день может держатся 90-100, ниже не опускается
Тоже недостаточность не хотелось бы прозевать
Вот и метаюсь между двух огней
Что лечить : голову или сердце? Психику или сосуды? Уже запутался
Думаю пропить магний б6, да начинать новый курс антидепрессантов.. Либо попробовать что то попроще, типа афобазола, но его эффект был слабым для меня пару лет назад, хотя тогда я был в острой стадии невроза, конечно
Ну и так, уменьшенные, увеличенные интервалы.. То там, то тут.. Вроде как прочитал : варианты норм, но хотелось бы услышать мнение врачей

Возраст: 30