Боль в кисти

Добрый день ! С лета занималась фитнесом- растяжкой , кисти рук тоже тянула вверх или плотно прижимала к полу во время занятий для растяжки , между Лопатками у меня грыжа, немеют руки в положении лежа , через 2 мес занятий, начало болеть в кисти , ранее никогда не было . на фото выделила зону . легкая припухлость между указательум и большим пальцем , повышенная чувствительность в этом месте при поглаживании пальцем может быть как иголки, или может бвть легкое жжение , отдающее во внутреннюю сторону ладони . На втором фото выделила около наружней стороны пальца , там как будто боль , но не понимаю где или сустав или так же в мягких тканях, тоже при касании повышенная чувствительность . в состоянии покоя не беспокоит . При работе рукой сразу достаточно резкая , не ноющая боль . Что это может быть ? Какие анализы или рентген сделать ?