Что делать если антидепрессанты вызывают бессонницу

Здравствуйте, врач выписал от бессонницы тритико на ночь одну третью таблетки, но выпивая перед сном я наоборот не могу уснуть, спать совершенно не хочется. Можно ли принимать дополнительно мелатонин за час до сна? Или что можно выпить другое , чтоб заснуть?