Боль в животе несколько недель

Помогите у меня уже несколько недель боль в верней части живота, началась она после тяжелого дня на работе, и сейчас начинается от нагрузок или долгой ходьбы когда живот натрясется. Когда начинается боль то мне нужен отдых я посижу или полежу, и она проходит , еще помогает что нибудь перекусить, горячий чай, боль тоже успокаивается от этого, а иногда бывает так сильно прихватит что аж отдает по телу, и тяжело дышать. у меня рабдота с тяжелыми нагрузками но раньше такого небыло , до определеенного дня, подскажите что мне может помочь, у меня времени нехватает ложиться в больницу, хочу попробовать какими то домашними методами вылечиться, но иногда уже невыносимо становится, она каждый день появляется, от нагрузок или когда живот натрясется