Как перестать резать себя.

Я каждый раз при возможности, агрессии или даже от мыслей, я хочу вырезать на своем теле хоть что нибудь. Даже букву или порезы обычный. На мне уже много шрамов. Я уже был в психолога, низуя не помог мне. Вот,пишу вам.