Помогите с МРТ коленного сустава, пожалуйста

Протокол обследования: Исследование выполнено на томографе с индукцией магнитного поля 1,5 Тл, с получением серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях с жироподавлением: Капсула сустава не утолщена. В полости сустава физиологическое количество суставной жидкости, выпота в суставе не выявлено. Структура костной ткани не изменена. Сигнал от костного мозга без особенностей. Суставная щель равномерная, конгруэнтность суставных поверхностей сохранена. Определяется неоднородный патологический МР-сигнал в передней крестообразной связке, от ее дегенеративных изменений, ход связки прослеживается на всем протяжении. Целостность менисков задней крестообразной, коллатеральных связок сохранена. Собственная связка надколенника без особенностей. Сигнал хрящевого компонента сустава снижен, суставной гиалиновый хрящ обычной толщины, равномерный. Интенсивность сигнала от клетчатки Гоффа без особенностей. Подколенная ямка не изменена. Краевых остеофитов нет. Окружающие мягкие ткани без видимой патологии. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР картина дегенеративных изменений ПКС. Рекомендована консультация ортопеда. вопрос. можно ли заниматься танцами(там есть прыжки, но не серьезно), если носить эластичный наколенник? на сколько требуется ограничить движение? и стоит ли снова пить дексалгин и мазать долгитом