Дискомфорт в нижней части живота

Добрый день. 21 декабря появились дискомфортные ощущения внизу живота, чуть правее середины. При смене положения все прошло. (Накануне были занятия спортом, если это как-то влияет на картину происходящего). Затем эпизоды повторялись, но не часто. 17 декабря закончила прием антибиотиков (азитромицин 250 мг в сутки, 6 дней. По назначению врача в связи с орви). Также с 18 декабря на протяжении недели был довольно сильный стресс. Уже более 2-х лет стоит диагноз СРК. В течение этих двух лет неоднократно сдавала копрограммы, все было в порядке (нет крови и слизи, признаков воспаления тоже не наблюдалось) за исключением остатков непереваренной пищи. УЗИ брюшной полости показывает метеоризм (по большей части с правой стороны). Остальные органы в порядке. (Делала также несколько раз за период). На данный момент прошла обследование у гинеколога (осмотр, узи, анализы на воспаление) все хорошо. Там же провели проверку на аппендицит (пальпация) все в порядке. Сдала анализ мочи общий, все в пределах допустимого. Воспаления нет. Температуры за этот период не было и нет. Стул нормальный, на фоне метеоризма с 4 января начала прием бифиформа (2 капсулы в день), затем с 8 января начала прием энтерофурила ( по две капсулы 200 мг. утром и вечером). Метеоризм вроде стал меньше. Поддерживаю диету (стол #4), на всякий случай. Также принимаю валериану форте по 3 капсулы в день со вчерашнего дня. Так как на нервной почве плохо сплю (очень мнительная и тревожная сама по себе). На данный момент есть ощущение небольшого дискомфорта и порой ощущается спазм в кишечнике (иногда справа, иногда слева). Также иногда просто потягивает низ живота. Спазмолитики не пила. Скажите, пожалуйста, что можно еще предпринять, чтобы стало легче? И что это может быть? А то я как типичный тревожный человек поставила себе кучу диагнозов и сама себе боюсь теперь. Спасибо.