Не восстанавливается либидо после родов — вопрос №1819412

Ольга, здравствуйте!
У вас получается два направления:
это самой повысить желание к сексу и чтобы увеличилось внимание и секс со стороны мужа к вам)
это все взаимосвязано. Во первых-гормоны. да влияют на либидо. Но дело скорее не в этом- как часто в отношениях есть флирт? Чтобы муж обращал на вас внимание? Заигрывал(не обязательно секс- просто флирт и разжигание страсти)?
То что муж сейчас занимается мастурбацией- точно мешает вашим интимным отношениям- так как частая мастурбация снижает желание заниматься этим с живым партнером)) так как тут участвуют совсем другие уже моменты- надо уделять внимание партнерше, подстраиваться под нее, учитывать ее потребности. да по факту -меняется и ощущение в сексе- ведь при мастурбации муж точно знает с какой частотой и нажимом и тд.доставить себе удовольствие- а тут уже зависит и от партнерши- ритм. продолжительность.
Поэтому вы правы- стоит сейчас прекратить ему просмотр порно и мастурбацию(порно можно если хотите вместе)- а перенести внимание на отношения, на время вместе, на разжигание опять страсти между вами. Чаще отставайтесь одни(может можно ребенка оставить с няней, родителями). Ходите на вечеринки, в гости, займитесь чем то интересным и эмоциональным вместе,съездите на пару дней на отдых. поменяйте что то в постоянном однообразии- важно опять запустить искру, которая точно есть)) просто муж пока вы были в положении , потом роды- естественно не хотел Вас тревожить и стал больше времени уделять самостоятельному времени и удовольствиям- и вы получается не чувствуете его внимания к вам. Но сейчас время и возможность все вернуть и даже поднять на новый уровень)

Ольга, здравствуйте.

По поводу вашего либидо, надо все так точно решить с врачом. Все до конца сдать, пройти. Если там все хорошо, тогда искать психологическую причину.

Ну, а с мужем беседовать. А то получится, что либидо восстановите, а сексом заниматься будет не с кем. Мужу можете объяснить, что его мастурбация уже мешает нормальному сексу в паре.

Здравствуйте. Конечно у супруга сформирована зависимость уже от мастурбации, он более интенсивно и быстро получает удовольствие, удовлетворять вас не нужно … А у вас глядя на эти высказывания и поведение тоже желание может пропадать. конечно в первую очередь уменьшить частоту мастурбации. Но это никак от вас не зависит. Предложите посмотреть порно вместе и заняться сексом. Попробуйте вы разнообразить использую эротический наряд. Конечно нужно обоим стараться, учитывая, что вы молоды, физиологически не имеете проблем.

Здравствуйте, Ольга!
Насчёт Вашего либидо. Нужно очно обратиться к врачам и исключить все причины со стороны врачей. Далее нужно очно обратиться к сексологу, психотерапевту или к психологу, который работает в сексуальной сфере. Вы можете получить удовольствие наедине с собой? Важно также проанализировать Ваши отношениях с мужем, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Как Вы пишите, всё в порядке с этим. Есть ли что добавить?
Мужу важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку.
Можете ли Вы сказать мужу, что Вы хотите в сексе, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с мужем эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте мужа, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д.
Мужу важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед мужем, не бояться говорить о своих желаниях.
Насчёт мужа. Мастурбация может играть роль, а у мужа она есть. Готов ли муж отказаться от мастурбации?
Ваши переживания вполне понятны. Вы хотите внимания, хотите близости с мужем, но этого не происходит. И здесь важно выяснить, по каким причинам у Вас нет близости. Есть ли у мужа проблемы со здоровьем? Видит ли муж в этом проблему? Вам нужно поговорить с мужем о походе к врачу, хотя бы, для того, чтобы проверить его здоровье. Мужу важно пересмотреть режим дня, образ жизни, поменьше стрессов, негативных факторов, которые могут влиять на сексуальную жизнь. Если в жизни есть стрессы и переживания у мужа, то нужно над этим работать. Не лишним будет обратиться также к сексологу Вам и мужу, возможно, Вы найдёте альтернативные способы получения удовольствия, разнообразите сексуальную жизнь. Вы самостоятельно что-то из этого пробовали? Вы проявляете внимание, романтику в отношениях с мужем? Насколько Вы эмоционально близки? Попробуйте наладить романтику в отношениях с мужем.
Сексуальная потребность у всех разная. Как Вы можете перенаправлять своё желание, если мужу нужно не так часто, как Вам? Например, в спорт, работу, хобби?! Сейчас Вам приходится принимать то, что есть, хотя Вам это не просто даётся, Вас это расстраивает, Вы ощущаете, что Ваши желания не так важны, возможно, Вы ощущаете, что от этого страдает Ваша самооценка, Вы теряете уверенность, ведь так хочется быть желанной. Но это не говорит о том, что так оно и есть, причин может быть много, важно исключить основные причины.
Поговорите с мужем, используя метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Не стоит обвинять его, Вам нужно поговорить и решить Ваши недопонимания, найти компромисс, не делать так, чтобы отношения стали ещё сложнее и появилось больше недопониманий.
Даже, если у Вас происходит секс редко, сделайте секс более эмоциональным и разнообразным, чтобы он устроил Вас и мужа.