Как похудеть? С чего начать?

У меня ожирение 1 стадии, мне всего 17 лет, мой вес 95 кг при росте 168. У меня есть огромное желание похудеть, но не знаю с чего начать. В детстве я была худенькая, потом начала толстеть. Летом я еще весила 86 кг, а на данный момент уже 95