Жировой гепатоз — вопрос №183144

Поставили диагноз хронический паренхиматозный билиарнозависимый панкреатит. УЗИ показало наличие жирового гепатоза печени. В конце 2018 г - начале 2019 г проходил лечение, а именно курс внутревенно Гептрал, после 3 месяца в таблетках 400мг х 3 раза в день. Также назначили Урсовальк по 1000 мг. на ночь - 12 недель, Креон перед едой. Курс прошел.
Вес на январь 2019 – 95 кг
Биохимия была следующая:
Билирубин общий: 29,83
АлАТ: 79,25
АсАТ: 22,57
Глюкоза: 5,49
Холестерин общий: 7,81
После чего снова начал злоупотреблять алкогольными напитками и жирной пищей, а именно, работаю вахтовым методом работы, то есть один месяц на вахте ЗОЖ (тренажерный зал 4 раза в неделю, питание по расписанию). Дома же через день пиво (3 литра), раз в 9 дней - крепкий алкоголь (0.5 литра), домашняя еда (по большой части вторые блюда, из мяса преимущественно курица). В феврале - марте пропил Фосфаглив по рекомендации врача. В конце октября прошел ежегодное медицинское обследование, на котором биохимия была не утешительная
Вес на октябрь 2019 – 102 кг
Биохимия:
Билирубин общий: 32,05
АлАТ: 83,25
АсАТ: 22,57
Глюкоза: 3,49
Холестерин общий: 8,7
Поскольку времени записываться на прием к лечащему врачу не оставалось, поднял предыдущие рекомендации, купил Урсофальк (принимаю по 1000 мг перед сном), также взял Гепатрин (по 1 капсуле с утра), чайную ложку измельчённой Расторопши также с утра, запивая водой, завариваю измельченный овес 1 литр, пью 3 раза в день по полстакана теплым. Питаюсь на вахте дробно, без жирного, бегаю по 40 минут – 4 раза в неделю.
Вес на текущий момент – 100,8 кг
Все ли правильно делаю? Стоит ли попросить коллег, залетающих на вахту привезти Фосфаглив или может какие-либо другие препараты?
Также какие рекомендации на длительный период дадите, какие препараты порекомендуете?
Заранее благодарен за ответ!