Тяжелое ПМС

Добрый день, можно чем то снизить симптомы ПМС? Наткнулась на рекламу циклодинон,у меня повышенный пролактин, беспокоят за 10 дней плохое настроение, тревожность, повышенный аппетит есть я не хочу но желудок в это время начинает работать 24/7 постоянный голод, бессонница, сонливость, слабость, давление высокое, отдышка,жар, низ живота сильно тянет, газообразование, частый стул, тремор в руках и ногах сильный. Цикл регулярный от 26-29 дней. Так же беспокоит болезненная овуляция по боли так же как первый день месячных. Приходит раньше чем пишет календарь