Что вас беспокоит?
Почему такое состояние после па
Здравствуйте. На днях случилась паническая атака. Очень сильная думала потеряю сознание. Была очень сильная нехватка воздуха. Но потом через некоторое время всё само прошло. Я очень испугалась и на этой почве у меня теперь страх этого состояния, что все это повторится. Утром жуткая тревога и страх, пульс за 100.И ещё страх смерти, что не хватит воздуха и задохнусь,на этом фоне пропал аппетит и состояние не очень.
Добрый вечер!
Паническая атака может случиться с каждым человеком, это так называемый вегетативный криз, но закрепление страха перед ней ведет к повторению панической атаки. Вам следует пройти несколько сеансов у КПТ терапевта или мону порекомендовать книгу для самостоятельного изучения того, что с Вами и как этого не бояться.
Айше, а почему при тревоге горит в области груди и идёт нехватка воздуха?Как и чем можно это убрать? Состояние не реальности от такого страха.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Потому что как только паническая атака прошла, а это примерно составляет 10-20 минут, то наш организм возвращается в более расслабленное состояние - сердцебиение и дыхание замедляются, мышцы расслабляются, но системы, которые были задействованы в ответ реакции на стресс, не могут сразу вернуться к своему исходному состоянию, в связи с чем человек находимся на взводе еще некоторое время.
Что спровоцировало возникновение панической атаки?
Анжела Вильевна, очень сильный стресс. Поругалась с сестрой очень сильно.
Похожие вопросы по теме
- 21 Января 202431 ответ
- 21 Января 202413 ответов
- 21 Января 20241 ответ
- 21 Января 202426 ответов
- 21 Января 20241 ответ
- 21 Января 202416 ответов
- 21 Января 202435 ответов
- 21 Января 20249 ответов
- 21 Января 20241 ответ
- 21 Января 20243 ответа