Какие и сколько анализов на витамины и микроэлементы нужно сдать, чтобы оценить состояние своего организма и качество питания? — вопрос №1838848

Question

Какие и сколько анализов на витамины и микроэлементы нужно сдать, чтобы оценить состояние своего организма и качество питания? — вопрос №1838848

Николай, Москва

13058 просмотров

22 января 2024

Хочу сдать анализы на витамины и микроэлементы, чтобы понимать, с чем у меня всё хорошо, а с чем ситуацию нужно исправлять. Большую часть жизни я не очень хорошо питался, сейчас стараюсь это исправить. Анализы хочу использовать в качестве критерия (или одного из) состояния «до» и «после».
Подскажите, пожалуйста, какие анализы следует сдать?
Нужно ли принимать какие-то витаминные комплексы и, если да, то какие лучше?

Возраст: 26

Хронические болезни: не знаю

Вопрос закрыт

анализы

витаминный комплекс

витамин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 22 января 2024

Терапевт

Сейчас можно принимать вит Д ( аквадетрим) в профилактической дозе 2000 МЕ в сут, остальное можно назначить только по результатам анализа. если будет дефицит

+ 1

Пожаловаться

Бусаркина Анастасия Александровна, 22 января 2024

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте!
Можно сдать общий анализ крови.
Кровь на ферритин, витаминиВ12, В9,витамин Д, цинк, селен, калий, кальций общий, кальций ионизированны, фосфор.
Можно принимать витамины берокка.
Витамин Д 2000 ед ежедневно.

+ 2

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 23 января 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.

Также есть смысл сдать гомоцистеин (хватает или нет витаминов В9, В12).
Если жалоб нет конкретных, то сдавать всю таблицу Менделеева и все витамины нет смысла.

В зимний период времени прием витамина С 500 мг ежедневно и пиколинат цинка 25 мг.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 13 человек,

средняя оценка 4.6

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализы крови на гармоны и биохимический

2 ответа

17 февраля 2021

Анна

Вопрос закрыт

Расшифровка анализа

4 ответа

25 января 2022

Кристиночка, Белгород

Вопрос закрыт

Необходимо ли начать приём антибиотика

3 ответа

20 февраля 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Боль в яичке, анализы, иппп

2 ответа

13 ноября 2023

Карина, Москва

Вопрос закрыт

Как лечить ребенка

2 ответа

12 декабря 2023

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Болеет дочка

2 ответа

30 декабря 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Куда обращаться. Анализы.

2 ответа

14 января 2024

Татьяна, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сметанина Марина Валерьевна, 22 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-22T20:19:03+03:00

+ 2

Пожаловаться

Сметанина Марина Валерьевна, 22 января 2024

Терапевт

Здравствуйте! Сдайте, пожалуйста, ОАК и биохимический- Na, K, CA, Mg, креатенин, АЛаТ, АСаТ, биллирубин, креатенин, витамин Д! Зимой желательно пропивать вит Д- вигантол, например 3000 в сутки!

Принятый ответ

Ивашев Михаил Николаевич, 22 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-22T20:20:54+03:00

Здравствуйте, рекомендую начать принимать витаминно-минеральный комплекс Супрадин или Витрум или Компливит. - курсом 2-3 недели. Анализы на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк. Рекомендую также сдать анализ на анемический профиль ферритин, трансферрин, ОЖСС, гормоны щитовидной железы, сахар, липидный профиль. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Громова Анастасия Алексеевна, 22 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-22T20:21:20+03:00

+ 1

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 22 января 2024

Терапевт

Добрый день !
Сдайте ОАК, биохимию, кровь на дефициты : железо, ферретин, вит Д, вит группы В, магний, кальций, калий, цинк

Принятый ответ

Попова Ольга Тимофеевна, 22 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-22T20:22:06+03:00

Здравствуйте. По анализам- Общий анализ крови. Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови- общий белок, амилаза, мочевина, креатинин, билирубин/фракции (общий, прямой, не прямой), АсТ, АлТ, ЩФ, глюкоза крови.
Коагулограмма (оценивает свертываемость крови).
Анализ крови на работу щитовидной железы: ТТГ, свободный Т4, свободный Т3, АТ к ТПО
Анализ крови: Магний, Кальций общий, Калий, Железо, Фосфор. Цинк, Магний, вит. Д, Вит В12, В9.
Можно пропить витаминные комплексы- Витамины Берокка Плюс таб./шипуч., по 1т. х 1РД на 30 дней или Таб./растворимые «Супрадин» (поливитаминный комплекс) по 1т х 1р/с №10-20.

Имаева Лейсан Камиловна, 22 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-22T20:23:28+03:00

Здравствуйте. Рекомендую пройти полный чек ап. Общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови на Общий белок,холестерин ,глюкозу, АСТ,АЛТ креатинин, мочевину, кальций, железо,ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы ТТГ и свободный т4.