Что вас беспокоит?
Постоянно хочется сладкого
Здравствуйте, мне 36 лет. Вес дошёл до 80кг пр росте 155см. Постоянная жажда сладкого. Хочу похудеть на 20 кг минимум. Какие анализы лучше сдавать? И если есть возможность скажите пожалуйста какие витамины нужны при диете?
Здравствуйте, витамины нужны - которых дефицит.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
пиколинат хрома 200 мкг 3 раза в день от тяги к сладкому.
Но и полноценный рацион важен и нужен.
Похожие вопросы по теме
- 19 Декабря 20216 ответов
- 9 Марта 20211 ответ
- 6 Марта 202131 ответ
- 23 Февраля 202113 ответов
- 25 Ноября 202017 ответов
- 9 Ноября 20207 ответов
- 1 Июня 20206 ответов
- 25 Февраля 20201 ответ
- 15 Января 2020113 ответов
- 11 Декабря 20191 ответ