Что вас беспокоит?
Постоянно хочется сладкого
Здравствуйте, мне 36 лет. Вес дошёл до 80кг пр росте 155см. Постоянная жажда сладкого. Хочу похудеть на 20 кг минимум. Какие анализы лучше сдавать? И если есть возможность скажите пожалуйста какие витамины нужны при диете?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, витамины нужны - которых дефицит.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).
Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
пиколинат хрома 200 мкг 3 раза в день от тяги к сладкому.
Но и полноценный рацион важен и нужен.
Похожие вопросы по теме
- 16 Июня 201835 ответов
- 2 Мая 20201 ответ
- 13 Апреля 202114 ответов
- 1 Декабря 202115 ответов