Ежедневный страх смерти перед сном

Здравствуйте. У меня ужасные проблемы со сном и засыпанием. Сразу предупреждаю, в жизни стресса НЕТ, у меня есть близкие люди и меня поддерживают родственники, финансово все в порядке, ничего особого не происходит. Но ночью, когда я понимаю что нужно скоро спать, я расстраиваюсь от одной этой мысли. Когда я засыпаю даже в хорошем настроении, я начинаю представлять как мне будет больно когда умрут мои близкие, или что я сам умираю, у меня начинается экстрасистолия, я ворочаюсь, меряю пульс, проверяю телефон, пытка засыпания продолжается около 40 минут - 1 час. КАЖДЫЙ день. А потом каждый день снятся кошмары. Например, сегодня мне приснилось что потерялся кот, а вчера что умерла бабушка и я не успел с ней попрощаться. У меня из за этого сбитый режим, я буду сидеть пока физически тело не начнёт меня вырубать, и даже в таком убитом состоянии в 6-7ч утра я засыпаю не сразу. У ВРАЧА ЛИЧНО БЫЛ!! У невролога, она мне прописала витамины, препарат название которого я уже забыл, но он по сути просто активность в течении дня повышает и самое главное, АНТИДЕПРЕССАНТ триттико, который я сам себе отменил, объясняю почему. Она мне выписала пол таблетки триттико на ночь, я их пил, и во время сна чувствовал снбя будто я пьяный, меня тошнило, кружилась голова, я все равно мучительно засыпал, и при этом просыпался спустя 14ч, а не 7-9 как обычно, так же после триттико днем было ужасное настроение, сильнвя слабость, апатия. Объяснил все врачу, а она мне предложила увеличить дозу и вообще начать феназепам пить. Как я буду работать и впринципе жить, если сплю по 14ч, а ночью все равно мучаюсь? На мой взгляд это карательная медицина, предлагать пить такие сильные таблетки у которых эффект привыкания. Она так же поставила диагноз астенический синдром. Что это может быть, как мне себе помочь, кому обратится?