Что вас беспокоит?
Занятие боксом
Всем здравствуйте. У меня проляпс митрального клапана с регургитацией 1 стадия. +Гипертония. (Порой поднимается до 160/100). Можно ли заниматься боксом ? Ходил 3 месяца, на тренировке чувствую себя прекрасно, единственное после тренировки долго не может успокоиться пульс, на отметке 95-115. Был в нокдауне, даже кровь с носу не шла, голова не болела потом, никаких проблем не было.
Здравствуйте, Дмитрий.
Заниматься физкультурой при описанных Вами нюансах со здоровьем можно. Бокс сам по себе не лучший вид спорта для жизни в перспективе для здоровья, если Вы занимаетесь серьезно будете осмотрены спортивным врачом и допущены или сняты, так как повышенное АД это не вариант для занятия боксом. С пульсом тоже вопрос открыт, долго не успокаивается пульс это или Вы не правильно тренируетесь, с перегрузкой что вредно в том числе для сердца или Ваше сердце из за существующей гипертонии в принципе не может адаптироваться корректно к нагрузке в боксе.
Светлана Николаевна, а если я пропью курс таблеток от гипертонии, это может ли как-то помочь? Уж очень хочу на бокс. В детстве постоянно занимался, сейчас снова. На тренировках чувствую себя прекрасно, лучше чем в спокойном состоянии.
Здравствуйте, Дмитрий.
Препараты для снижения артериального давления принимаются постоянно, не курсами. Я думаю это у Вас связано с возрастом, может устаканится давление, Вы главное ничем не злоупотребляйте, спортивные добавки туда же относятся.
Еслиихочется занимайтесь, конечно, бокс так бокс. Может следует уменьшить интенсивность или количество тренировок, может Вы очень резко после перерыва стали заниматься интенсивно, попробуйте более медленно и менее интенсивно втринероваться в бокс, постепенно, не равняясь ни на кого и не вспоминая какие тренировки были интенсивные ранее. Умеренность и постепенность.
Светлана Николаевна, спасибо большое !
Похожие вопросы по теме
- 16 Декабря 202010 ответов
- 18 Сентября 20209 ответов
- 2 Мая 202020 ответов
- 28 Апреля 20201 ответ
- 4 Апреля 202017 ответов
- 25 Марта 20192 ответа
- 7 Декабря 20171 ответ
- 6 Сентября 20166 ответов
- 9 Июля 20161 ответ
- 20 Января 20161 ответ