Вопрос про 2 триместр беременности — вопрос №2430934

Здравствуйте! Беременность 24 недели.

1. Подруга попросила помочь с ребёнком. Ребёнок новорожденный 3,5 кг. Подмывала малыша на руках, держа над ванной в течении нескольких минут внаклонку, нагнувшись, тяжеловато, ощутила напряжение внизу живота и сейчас побаливает поясница. Подскажите, не могла ли я навредить своему малышу? Вроде не сильная тяжесть, но дискомфорт в спине и животе немного ощутила. Не могла я таким образом вызвать угрозу, отслойку, укорочение шейки, нарушения какие-то? Шейка 30 мм, плацента высоко. Сейчас легла на левый бок, отдыхаю. Подскажите, не может ли после этого быть ничего опасного? Очень переживаю. Ведь как-то женщины рожают погодок и справляются с бытом, а у меня поясница отваливается после подмывания малыша, почему так.

2. За всю беременность из витаминов принимала только фолиевую кислоту и магний весь 1 триместр. Остальные витамины компенсирую питанием. Подскажите, какие витамины обязательны во 2-3 триместре беременности? Гинеколог назначила калий, йод, но без анализов ни один препарат не принимаю, даже магний сдала предварительно. Подскажите, какие витамины именно необходимы во 2 триместре, или можно вовсе обойтись без них. В комплексы типа Фемибион и Элевит не верю, маленькие дозировки. Всем спасибо!

Возраст: 24