Что вас беспокоит?
Как справиться с ипохондрией в беременность
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как быть. На данный момент я в положении. До родов осталось 3 месяца. Еще в далеком 2017г у меня умерла бабушка от рака, вот тогда я первый раз узнала о такой болезни. Ее смерть для меня была ударом, пришлось обращаться к психологу, а в дальнейшем и к психиатру. Принималась антидепрессанты и транквилизаторы. Диагноз ГТР. Я все время искала признаки этой страшной болезни, бегала по врачам , сдавала анализы , болело все тело как мне казалось. В 20г я уже перестала принимать лекарства, мне стало легче. Я ходила по врачам, но не так часто уже и с более адекватной головой. И вот в 2023г я забеременела, все было отлично, счастье нет предела. Но в один момент ко мне вернулась моя ипохондрия, страх заболеть онко, но в данный момент я зациклена на своей груди, бегаю по узи, обнаружили кисты, врачи говорят все хорошо, ничего страшного. А я не верю им, постоянно трогаю её на наличие шишек, кажется что вот что-то нашла , бегу опять на узи и к маммологу, и так по кругу. Страх за ребенка что останется без матери. Я понимаю что это неправильно, но страх больше меня.
Анастасия,Здравствуйте,если это вас успокоит,то вы не одна такая) Мы все боимся онкологии! В организме человека,раковые клетки есть у всех,наша иммунная система борется с ними каждый день,а вы мешаете своим настроением в этой борьбе! Если вы проверяетесь,следите за своим здоровьем,то с вами ничего не произойдет,а если даже и произойдет,то на ранней стадии онкология лечится в 100%.Поэтому не "отравляйте" себе жизнь мыслями! Живите полной и радостной жизнью!
Здравствуйте! Как я понимаю смерть бабушки стала для вас неким триггером, после которого у вас появился страх смерти или страх болезни. Вообще через осознание и принятие того, что мы все умрём проходит каждый. В вашем случае через данный страх у вас выходит имеющаяся уже тревога.
Хотела бы задать вам такой вопрос, а может быть вы боитесь самой жизни? Потому что вы сейчас живёте, но при этом тревожитесь о возможной смерти вместо того, чтобы жить себе спокойно и наслаждаться жизнью. Вы тратите свою жизнь на постоянные тревоги. Кстати, ребенок внутри вас точно также это ощущает. А потом вы будете транслировать свою тревогу ему, когда уже родится.
Я бы вам рекомендовала походить к психотерапевту или псиологу, который занимается когнитивно- поведенческой психотерапией. Она направлена как раз на тревожные расстройства. Аам нужно разбираться со своими мыслями, установками и менять их.
Наталья Леонидовна, спасибо за ответ! Знаете , у меня как будто нет принятия что все может быть хорошо в жизни и по здоровью. Обязательно должно что-то случиться плохое.
Подумайте, откуда у вас такие установки, что с вами должно произойти что-то плохое?
Считали такую модель поведения с родителей?
Вам что-то подобное говорили родители в детстве? Может быть это проявление вашей эгоцентричности ( что вот именно с вами что то произойдет, а не с кем то другим )
Может быть вы боитесь, что если вы поймете, что у вас все хорошо, то за этим последует какое то наказание? Может быть вы испытываете вину перед кем то за свое счастье?
Подумайте в общем, что и откуда у вас в голове....
Похожие вопросы по теме
- 3 Сентября 20162 ответа
- 26 Декабря 20161 ответ
- 16 Марта 20171 ответ
- 8 Ноября 20173 ответа