Лишний вес у девочки 10 лет — вопрос №1897140

Question

Лишний вес у девочки 10 лет — вопрос №1897140

Николай, Москва

1093 просмотра

14 февраля 2024

Добрый день! Сдали анализы крови для девочки 10 лет с лишним весом (объективно видно визуально и в целом). Питается также как сестра, у которой вес не набирается также быстро, как у неё.

В общем анализе крови всё в рамках норм, поэтому не прикладываю. Прочие анализы во вложении. В какую сторону стоит покопать? Питаемся, вроде как, обычно. Тоже самое и с физической активностью. Высыпаемся. Но масса прёт.

Возраст: 10

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

лишний вес

вложение

рамки нормы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Николай, 14 февраля 2024

Клиент

Михаил Николаевич, 150 см, 48 кг. Ходим в бассейн, яблоки, мандарины всегда в способном доступе. Пьёт чистую воду в течении дня постоянно достаточно.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 14 февраля 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

посещение бассейна продолжать

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте. Рост и вес какой?
Инсулин повышен- это не причина, это следствие лишнего веса.
Проверяйте ттг, т 4 своб, ферритин, витамин Д.
Менструации не начались?

Пожаловаться

Николай, 14 февраля 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, 150 см, 48 кг. Ходим в бассейн, яблоки, мандарины всегда в способном доступе. Пьёт чистую воду в течении дня постоянно достаточно. Менструации не начались.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 14 февраля 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Три приема пищи!
Минимизировать любые перекусы, только перед бассейном.

В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные.

Фрукты - не нужно всего и много, давно ушла история, что много фруктов - это полезно. Хочет перекусить - огурцы, перец сладкий, если фрукты - 1-2 в день.

МАКСИМАЛЬНО минимизируйте из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. МАКСИМАЛЬНО минимизируйте из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Вес мы набираем из-за избытка калорий,и чаще всего - это быстрые углеводы как раз.

Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- бассейн вполне, но он же не каждый день. Ходить, подъем по лестнице, а не на лифте.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Преддиабет

1 ответ

15 февраля 2023

ДЕНИС

Вопрос закрыт

Шов после кесарева частично втянут внутрь

4 ответа

13 августа 2023

Ксения

Вопрос закрыт

Иммунограмма

4 ответа

4 сентября 2023

Инна

Вопрос закрыт

Детское ожирение

5 ответов

13 ноября 2024

Зульфия, Ташкент

Вопрос закрыт

Расшифровка МРТ головного мозга

2 ответа

15 февраля

Наталья, Мурманск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ивашев Михаил Николаевич, 14 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-14T14:01:03+03:00

Здравствуйте, мясо, овощи каждый день в рационе ребёнка? Питьевой режим какой соблюдает реб1нок: 30 мл на кг веса тела в сутки соблюдает? Физическая активность достаточная? Ребёнок посещает спортивную или танцевальную школу или бассейн? Рост и вес напишите пожалуйста. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Accepted Answer · 2024-02-14T14:08:55+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 14 февраля 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, рекомендую дополнительно сдать анализ крови на гликированный гемоглобин и посетить эндокринолога, так как имеет место повышение инсулина. Здоровья Вам и Вашим близким!

Принятый ответ

Салихова Сафия Ринатовна, 14 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-14T14:10:25+03:00

Николай, здравствуйте
По анализам инсулин повышен.
Я бы порекомендовала сейчас переадресовать вопрос детским эндокринологам ( в настройках ) , они дадут более грамотные рекомендации по коррекции лишнего веса у девочки.

Accepted Answer · 2024-02-14T14:47:00+03:00

Пожаловаться

Андреева Александра Александровна, 14 февраля 2024

Терапевт, Эндокринолог

Здравствуйте, нужно сдать кровь на ТТГ, ферритин, витамин Д.
Повышается инсулин из-за лишнего веса, он очень вариабелен в крови.
Дефициты могут влиять на обмен веществ.

Принятый ответ

Хуснутдинов Ленар Равилович, 14 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-14T16:11:09+03:00

Здравствуйте. Инсулин повышен из за лишнего веса, лечится снижением веса
Нужно соблюдать диету, увеличить физическую активность. Дополнительно сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св. В таком возрасте препараты для похудения не показаны, только питание и физическая активность. Исключите сладкое, мучное, жареное