Что вас беспокоит?
Низкий ферритин
Здравствуйте, подскажите , недавно отравилась , пошла к гастроэнтерологу прошла все анализы , узи и прочее и выявили дефицит витамина D и низкий ферритин 8 . До этого стала замечать последние два месяца сильно лезут волосы и головокружения иногда , шум в ушах, но проблема в скудном рационе, очень часто диеты , могу питаться месяц одними огурцами и помидорами (небольшое рпп) , к гинекологу записалась , но по гинекологии ничего не беспокоит , цикл регулярный , месячные обычные не обильные , все как надо . По желудку узи обп все отлично . Думаю проблема из за питания , подскажите какое железо попить или же можно продуктами поднять ? Если что анализы сдавала когда отравилась
Принятый ответ
Здравствуйте, причина скрытого железодефицита, вероятно, алиментарная, то есть от скудного рациона питания.
Необходимо пересмотреть подход к питанию/диетам и поработать с психологом/диетологом, а также начать прием препаратов железа.
Рассмотрите с терапевтом прием Тардиферон/Сорбифер/либо аналогов на 6-8 недель 1т 1-2р/сут с контролем ферритина.
Целевой 30 нг/мл и выше.
Таблетки не сочитать с едой, запивать яблочным соком/кислым морсом/водой.
Витамин Д 5000 МЕ в ранние утренние часы с завтраком, при хорошей переносимости увеличить до 7000 МЕ на месяц, далее перейти на поддерживающие дозы.
Важно также исключить другие витаминодефициты ( фолаты, В12, проверить кальций).
Анастасия Сергеевна, то есть из за низкого ферритина могут выпадать волосы да ? Такой Ферритин и низкий витамин Д это прям сильно критично ? А то я уже распереживалась , сразу начала гранты и красное мясо есть …
Да, такая жалоба характерна. Нужно пролечиться препаратами железа, из еды всего 15% усваивается
Анастасия Сергеевна, хорошо ) спасибо вам большое ?
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 10 ответов
- 2 Марта 10 ответов
- 15 Мая 202511 ответов
- 11 Декабря 20241 ответ
- 21 Августа 202411 ответов
- 17 Июля 202411 ответов
- 10 Июня 202420 ответов
- 27 Апреля 20246 ответов
- 29 Марта 20244 ответа
- 6 Июня 20228 ответов