Болит стопа внешняя сторона — вопрос №1914432

Добрый день.
На протяжении двух недель болит ступня правой ноги с внешней стороны. Я бы назвала боль ноющей периодически, почти никогда не болела при ходьбе, может поднывать.
Начала около двух месяцев заниматься спортом, при упражнении на растяжке или йоге заметила явную боль в двух упражнениях появляется боль сильная. (прислала фото упражнений). + При попытке натянуть стопу или покрутить ей на себя или в противоположную от боли сторону, есть неприятное ощущение больше в этом месте + как будто ещё потягивает голень, но без боли).
+ на фото стоп (фото скачанная с интернета) отметила, где больно нажимать когда стопа на весу и боль начинается оттуда и немного расплывается.
Травм не было, через силу ничего не делала, не опухло, не красное, синяков нет.
Что это может быть и что с этим делать?
На протяжении этого времени, пью найз, мажу ДОЛГИТом и бинтую, возвышенное положение периодически. Не помогает
Есть протрузии в спине в верхних позвонках, продольно-поперечная плоскостопия, но с подключением спорта болей в других отделах почти нет.

Возраст: 28