Проблемы со сном, тахикардия

Здравствуйте. В последнее время, я постоянно тревожусь. У меня подозрения на окр и я планирую посетить психиатра через некоторое время. Из-за тревоги у меня повышается пульс. Обычно от 100 до 150 (при том без физ нагрузки). Так же я довольно плохо сплю. Мне постоянно снятся кошмары, мышцы во сне аж напрягаются. Невролог прописывала разную всячину: пикамилон, тенотен, новопассит, фенибут, мильгамму(уколы), нейромедиаторов, глицин, но ничего из этого в конечном итоге не помогает. Можете ли посоветовать какие-то не дорогие таблетки?