Витамин д — вопрос №1943934

Question

Витамин д — вопрос №1943934

Ольга, Архангельск

331 просмотр

4 марта 2024

Здравствуйте. В августе был дефицит витамина д (18)
Пила аквадетрим по 14 капель 1 месяц, потом по 5 капель, повторно сдала анализ в ноябре (84.6). Сейчас в феврале сдала повторно (40). Может ли быть из за того что понизился витамин д апатия, лень, сонливость? Почему он понижается?Детримакс принимаю до сих пор по 5 капель.

Возраст: 33

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

витамин д

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Ахрамеева Александра Сергеевна, 4 марта 2024

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте,Ольга.
Да,верно,апатия,сонливость,упадок сил может быть при дефиците витамина Д.
Возможно витамин Д снижается из-за недостаточного пребывания на улице (на солнышке),но сейчас уровень 40,это не дефицитное состояние,важно продолжать прием профилактической дозы регулярно на постоянной основе!
Так же я бы порекомендовала Вам сдать общий анализ крови и ферритин (при железодефиците тоже возможны характерные жалобы-слабость,сонливость).И проверьте работу щитовидной железы (ТТГ ,Т4своб.)

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Александра Сергеевна, прикрепила результаты анализов ферритина и ттг, сдавала в феврале.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ахрамеева Александра Сергеевна, 4 марта 2024

Терапевт, Кардиолог

Спасибо ,увидела.Ферритин в норме,т.е латентного дефицита железа нет.По гормонам щитовидной железы тоже все в порядке.
Вот холестерин чуть выше нормы.Соблюдайте средиземноморскую диету и можно курсами пить препараты омеги (омакор по 1капсуле в течение месяца).Холестерин не влияет на слабость и сонливость,но держать его в должном уровне очень важно !

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Александра Сергеевна, спасибо!

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 4 марта 2024

Терапевт

Ольга, здравствуйте
40 нмоль/л- это оптимальный уровень.
Он более 30 должен быть. Сейчас вам нужно продолжать профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 -5 капель ежедневно).
Лечебная дозировка пока не нужна.

На дефицитные состояния тоже проверьтесь, они очень влияют на самочувствие
1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит),
2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирусную инфекцию),
3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), гипотиреоз дает усталость.
4. кровь на фолиевую кислоту и витамин В12.

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, прикрепила результаты анализов ферритина и ттг, сдавала в феврале

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 4 марта 2024

Терапевт

Они в норме, Ольга.
Беременность исключена?
Если да- выраженных дефицитов по анализам нет.
Можно адаптогены, например, электерококка экстракт 1т * 2 раза в день на месяц, он вернет концентрацию внимания, взбодрит, уберет лень и апатию.

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, беременности нет. Принимаю ок ярина.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, большое спасибо!

Пожаловаться

Бондарь Ирина Владимировна, 4 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте, витамин Д3 у вас на хорошем целевом уровне. Сейчас можете принимать его 1500-2000 МЕ ежедневно длительно, следующий контроль через 6 месяцев, предварительно отмените прием препарата за 3 дня до сдачи анализа крови.

Ферритин у вас тоже на хорошем уровне. Можно дополнительно сдать общий анализ крови. По щитовидной железе - все прекрасно. По поводу холестерина - паниковать не нужно, здоровый образ жизни, полноценное питание и физическая активность - главные рекомендации.
Сколько часов вы спите?
Есть ли у вас стресс?
Вы не беременны?
Принимаете какие-либо лекарственные препараты постоянно?

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Ирина Владимировна, сплю по 6-7 часов ночью +1 час днем, если получится. Беременности нет. Переживания есть. Ничего не принимаю, кроме витаминов и ок ярина.

Пожаловаться

Бондарь Ирина Владимировна, 4 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Какая прелесть, что у вас есть возможность поспать днем. В сумме у вас хорошая норма сна получается.
Какой у вас рост и вес? Спортом вы занимаетесь?

Вы довольно хорошо уже обследовались сами, если докапываться до причин - я бы рекомендовала побеседовать с неврологом, определить, может быть нужна консультация психотерапевта.

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Ирина Владимировна, рост 164, вес 67, за февраль набрала 2кг. Спортом не занимаюсь.

Пожаловаться

Ольга, 4 марта 2024

Клиент

Ирина Владимировна, большое спасибо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дефицит витамина Д

1 ответ

27 февраля 2021

Оксана

Вопрос закрыт

Низкий уровень витамина д

3 ответа

11 июня 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов крови

7 ответов

11 июня 2021

Сергей, Москва

Вопрос закрыт

Нехватка витамина Д

6 ответов

29 июня 2022

Вероника

Вопрос закрыт

Можно ли принимать витамин Д одновременно с Урсосан?

6 ответов

9 октября 2022

Наталья

Вопрос закрыт

Дозировка витамина Д

2 ответа

16 октября 2023

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахрамеева Александра Сергеевна, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T00:58:16+03:00

Пожаловаться

Ахрамеева Александра Сергеевна, 4 марта 2024

Терапевт, Кардиолог

На здоровье!

Принятый ответ

Салихова Сафия Ринатовна, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T00:53:17+03:00

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 4 марта 2024

Терапевт

Можно адаптогены тогда. Курс элеутерококка на месяц.

Принятый ответ

Бондарь Ирина Владимировна, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T00:58:00+03:00

А все равно нет у вас ожирения. Попробуйте сейчас, может быть, больше гулять, чуть добавить спорта в жизни - йога, пилатес, бассейн, просто ходьба, скандинавская ходьба, если хотите фитнес.
Спорт - это всегда выбор эндорфинов, поэтому он нам будет на руку играть.