Витамины B — вопрос №1947975

Юлия, здравствуйте!

1)У вас витамин Д на нижней границе нормы. Я бы порекомендовала продолжить только профилактическую дозировку витамина Д - 2000 ме/сут длительно, необходимости в лечебной дозировке нет.

2) Ферритин низкий, это запасы железа, у вас запасы снижены. Такое бывает и при нормальном уровне гемоглобина.
Это называется латентный дефицит железа, когда ферритин ниже 10. Нужно повышать ферритин препаратами железа.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с апельсиновым соком через трубочку в течении 1-1,5 месяца. через месяц проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.
Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 2 раза в день на месяц, Тактика такая же, долго принимать.
Низкий ферритин при нормальном уровне гемоглобина говорит только о том, что запасы израсходованы

3) Из витаминов группы В только В3 снижен.
Начните Никотинамид 50 мг - Принимать взрослым по 100 мг (по 2 таб) 3 раза в сутки. Курс лечения 15 дней.

Здравствуйте!
Из витаминов группы в снижен никотинамид ( В3) - начните никотинамид 100 мг*3 рд( 15 дней)
Также низкий ферритин - показатель депо железа в организме
В норме ферритин должен быть равен вашему весу
Необходим прием и железо содержащих препаратов, например, феррум лек 1 т *2 рд с контролем ферритина через 1 месяц.
По витамину Д есть дефицит - рекомендую витамин Д ( аквадетрим или вигантол) 7000 ме это14 капель утром в течение 1 месяца, далее регулярно 2000 ме это 4 капли - на постоянный прием.

Здравствуйте, гемоглобин в норме? Вы не вегетарианка?

Добрый вечер, Юлия. если уровень гемоглобина у вас в норме (>120 г/л), то сниженный ферритин говорит о латентном дефиците железа. Наиболее эффективны препараты железа сульфата-сорбифер дурулес или тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день за 30 минут до еды, в течении длительного времени (минимум 2-3 месяца) с периодическим контролем ОАК и ферритина (через 1 месяц после начала терапии и далее в зависимости от полученных результатов). Перед сдачей контрольных ОАК и ферритина необходимо сделать перерыв в приеме лекарств хотя бы на 3-5 дней. Принимать препараты необходимо до нормализации уровня ферритина (минимально-30 нг/мл, оптимально-40-45 нг/мл и выше).
Если на фоне приема сорбифера или тардиферона развиваются выраженные побочные эффекты со стороны ЖКТ (тошнота, боли в животе, расстройства стула и т.д.), то можно перейти на прием препаратов через день и/или после еды. Если в таком режиме будут сохраняться выраженные побочные действия, то препарат нужно будет заменить .
Не забывайте, что всасывание железа снижают молоко и кисломолочные продукты, чай, кофе, какао, шоколад, яйца. Поэтому, необходимо, чтобы между приемом препаратов железа и перечисленными выше продуктами был промежуток времени минимум в 1,5-2 часа.
Витамин Д у вас практически в норме (норма от 30 нг/мл), поэтому достаточно только профилактической дозировки 2000 МЕ ежедневно (4 капли аквадетрима или вигантола).
По витаминам В есть снижение В3. Как вы питаетесь? Есть какие-то заболевания ЖКТ?

Здравствуйте. Сорбифер по 1 т 2 раза в день -1 месяц ,чтобы поднять уровень ферритина . Для поднятия витамина В3 - Никотинамид 50 мг по 1 т 3 раза в день . Консультация нутрициолога .