Консультация психолога /

Постоянная тревожность, иногда панические атаки, уже не знаю что делать — вопрос №1954198

127 просмотров

Все началось 3-4 года назад, случилась первая паническая атака, вызвала скорую помощь, сказали все хорошо с анализами, это у вас ВСД, идите у неврологу/психотерапевту. Тревожность возникает в любой момент, но я заметила чаще в автобусе, в больнице и когда вижу скорую помощь. Чувство вдруг я умру, упаду в обморок, также как будто кружится голова, горит что-то в груди, холодный пот в ладонях. Ходила у психотерапевту, пила таблетки долгое время, улучшения были, но после выхода с таблеток все повторилось. После чего ходила к психологу (и в этот момент съехала от родителей к своему молодому человеку) где-то полгода, тревожности и панических атак почти не было (было где-то 2-3 раза за месяц). Сейчас переехала к родителям обратно, так как пока нет возможности, и все опять вернулось, тревожность через день (мысли вдруг упаду в обморок, или умру), финансово нет возможности пока что ходить к психологу, но уже не знаю, что делать со своим состоянием, буду признательна за советы!

Возраст: 20

Хронические болезни: Хронический цистит, ВСД
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Мария! Для начала нужно найти причину панических атак, для этого заведите себе дневник и каждый раз когда у вас случится паническая атака записывайте в этот дневник где, когда, при каких обстоятельствах, что вы почувствовали, что ощущали, всë что с вами происходит записывайте в дневник, а потом это нужно проанализировать, найти причину, и работать над еë контролем
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Сильная тревожность и срывы
7 ноября 2021
Анжела, Москва
Вопрос закрыт
Как мне правильно поступить?
4 февраля 2022
Валентина
Вопрос закрыт
Уйти от приёма сертралина
13 января 2023
Артём
Вопрос закрыт
Панические атаки и бессонница
7 февраля 2023
Денис
Вопрос закрыт
Отмена антидепрессантов
9 мая 2023
Виола, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Норколут правильно ли назначили
27 сентября 2024
Алекса, Москва
Вопрос закрыт
Какой антидепрессант при ОКР выбрать
29 декабря 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...