Я постоянно нервничаю. — вопрос №1987308

Question

Я постоянно нервничаю. — вопрос №1987308

Татьяна, Новомосковск

124 просмотра

20 марта 2024

Здравствуйте. У меня сложные отношения с братом, можно сказать война с ним, и в связи с этим несколько лет уже присутствует фоновое напряжение. Он меня нервирует и раздражает, иногда до трясучки доходит при разговорах с ним. Щас он стал чуть спокойнее, раньше было хуже, но напряжение сохраняется даже при нахождении с ним рядом. К этому добавилась еще одна ситуация которая меня постоянно нервирует и раздражает. Иногда бывают истерики, не часто. Так всё накладывается и вот вчера случился депрессивный эпизод, меня сильно опустило морально, апатия. Раньше мне врач назначал всегда Фенибут от раздражительности и нервов, помогало не на очень долго. Можете что то мне посоветовать?

Возраст: 25

Хронические болезни: Эпилепсия в лёгкой форме

Вопрос закрыт

нерв

сложное отношение

постоянно нервирует

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

4 ответа врачей

Пожаловаться

Татьяна, 20 марта 2024

Клиент

Артур, Я практикую дыхание когда накатывает и начала работу с психологом. Но вот кроме фенибута есть ли смысл пропить успокаивающее типа магний и пустырник? И можно ли совмещать все эти 3 средства?
Спасибо заранее за ответ!

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 20 марта 2024

Психотерапевт

можно, но смысла никакого нет, лучше оставить только фенибут и этого будет достаточно, остальные перечисленные вами препараты обладают меньшим противотревожным действием.

Пожаловаться

Татьяна, 20 марта 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, принимаю Леветинол 1000мг в день

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Описанные вами жалобы могут быть побочными эффектами данного препарата, по этому стоит обратиться очно к психиатру для более точной диагностики состояния.в таком случае имеет смысл поменять этот препарат.
Фенибут вам не желательно принимать, может хуже сделать. Пока попробуйте атаракс лучше. То, что начали работу с психологом-отлично, особенно эффективно работает методика кпт . Все равно помимо этого 2 раза в день применяйте релаксацию по Джекобсону.

Пожаловаться

Татьяна, 20 марта 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, а почему от Фенибута может стать хуже, или с Леветинолом он не подходит? Просто я Фенибут раньше пила не один раз и ухудшений не было.
Спасибо заранее за ответ

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Препарат без доказательной эффективности и часто дает парадоксальные реакции в виде усиления тревоги, вообще эффект от него больше плацебо, если помогает, то принимайте

Пожаловаться

Татьяна, 20 марта 2024

Клиент

Айше, и на брата и на некоторых других людей раздражение есть, агрессии нет. Скорее у брата на меня бывает пассивная агрессия, щас хоть реже, раньше было чаще гораздо

Пожаловаться

Халилова Айше, 20 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Вы вместе живете, в одном жилье?

Пожаловаться

Татьяна, 20 марта 2024

Клиент

Айше, с братом да

Пожаловаться

Халилова Айше, 20 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

К этому добавилась еще одна ситуация которая меня постоянно нервирует и раздражает.
Можете уточнить, о чем речь?

Пожаловаться

Татьяна, 21 марта 2024

Клиент

Айше, несамостоятельность моей сестры у которой своя семья и ребенок, она не хочет справляться сама и абсолютно постоянно ей требуется помощь, ребенок очень много находится у нас, это всё и раздражает, если коротко. Я уже начала это прорабатывать с психологом

Пожаловаться

Халилова Айше, 21 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Вы живете с родителями и с братом?

Есть ощущение, что у вас не проблема, требующая препаратов, а проблема, требующая устранения источника хронического стресса.

Пожаловаться

Татьяна, 21 марта 2024

Клиент

Айше, да живу с родителями и братом.
И я бы переехала, если бы была такая возможность. Но это бегство от проблемы, а мне хотелось бы её решить: наладить отношения, принять и соответственно чтобы неприятные эмоции больше не сопровождали каждый раз

Пожаловаться

Халилова Айше, 21 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Для принятия эмоций Вы все делаете, работаете с психологом. Если хотите пропить фенибут - пропейте. Но не всегда есть возможность "поменять отношение к проблеме"

Пожаловаться

Татьяна, 21 марта 2024

Клиент

Айше, почему не всегда?

Пожаловаться

Халилова Айше, 22 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Отношение к проблеме поменять не всегда возможно. Как минимум взрослому человеку - норма жить одному, или иметь значительную часть личного пространства ч если он не находит общий язык с другими членами семьи, особенно, если это не муж и не дети. Есть базовые потребности, которые изначально должны быть удовлетворены, чтобы потом говорить, что это признаки болезни или признаки тяжелого характера.

Пожаловаться

Татьяна, 22 марта 2024

Клиент

Айше, даже иметь личное пространство в виде своей комнаты в пределах общей квартиры, это же я так понимаю не решит проблему отношений, я же всё равно общаюсь с братом, и там как раз дело в его сложном и противном характере.

Пожаловаться

Халилова Айше, 22 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

У него сложный и противный характер, а препараты пить будете Вы?

Пожаловаться

Татьяна, 22 марта 2024

Клиент

Айше, а что ещё делать? Меня же нервирует он

+ 1

Пожаловаться

Халилова Айше, 22 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Если эта квартира не ваша и вы не можете его выселить, то попробовать переехать. На месяц. Пожить одной, посмотреть, как изменится ваше настроение, ваше состояние. Если все станет отлично, то препараты точно не выход

Пожаловаться

Халилова Айше, 22 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Опять же, сепарация от родителей должна произойти во время. Учитывпя, что вы продолжаете с ними проживать, есть предположение, что она не произошла до конца

Пожаловаться

Татьяна, 24 марта 2024

Клиент

Татьяна Евгеньевна, нет, меня наоборот беспокоит собственное состояние и уж тем более я не хочу следить за ребенком сестры. Я хочу лишь смириться с текущим положением дел, принять всё и всех как есть и научиться не нервничать каждый раз, именно при текущем положении дел! У меня есть комната - личное пространство, в общей квартире, но никому ничего не мешает его нарушить. Переехать возможности нет. Поэтому и хочу поменять свое отношение и моральное состояние в текущей ситуации

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Описание мрт

3 ответа

26 марта 2023

Юлия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Удаление нерва.

4 ответа

28 июля 2023

Артем

Вопрос закрыт

Болит висок и ноют зубы

4 ответа

10 октября 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 20 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-20T20:45:33+03:00

Здравствуйте!
Вы можете курсами пропивать тот же фенибут, он может снижать уровень тревоги.
Но для работы на своим состояние конечно желательна психотерапия, чтобы научиться справляться с этим напряжением.
Попробуйте метод по джекобсону или диафрагмальное дыхание ( в интернете методики полностью описаны), они будут помогать вам справляться с этим состоянием.

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-20T21:04:39+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, от эпиприступов какие препараты принимаете и дозировки?

Принятый ответ

Халилова Айше, 20 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-20T21:24:12+03:00

Пожаловаться

Халилова Айше, 20 марта 2024

Психиатр, Психотерапевт

Добрый вечер! Есть ли раздражение и агрессия в адрес других людей, кроме брата?

Принятый ответ

Николаева Татьяна Евгеньевна, 23 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-23T14:35:44+03:00

Здравствуйте, Татьяна. Фенибут можете курсом пропивать, если он Вам помогает.
Почитала Ваши ответы и у меня сложилось впечатление, что Вы готовы решать проблемы других (справлять с трудным характером брата, следить за ребёнком сестры), но никак не налаживать свою собственную жизнь.
Переезд в свою квартиру/комнату это не бегство от проблемы. Так Вы будете более сосредоточены на твоей жизни, а Ваша родня научиться справляться со своими проблемы, не взваливая их на Вас. На расстоянии Вам станет легче общаться с роднёй.