Как обуздать "зверский" аппетит и тягу к мучному и сладкому

Доброго времени суток, уважаемые врачи!!! Меня зовут Андрей, мне 37 лет, при росте 172 см я вешу почти 100 кг,если быть точным, то 98,5 кг, но не суть, до 100 мне недалеко. Сам занимаюсь велоспортом и боксом, иногда хожу в тренажёрный зал, когда есть время. Моя беда в том, что по вечерам я очень сильно переедаю, не могу остановиться, чувствую, что уже около горла все встало, а душа просит ещё еды. Потом обязательно надо закинуться печеньем, йогуртом, хлебом с маслом, и так далее, пока уже не станет совсем дурно, и живот уже невозможно втянуть. В таком состоянии я иду спать. Вот возьму себя в руки, питаюсь нормально, не ем сладкого, мучного, меня хватает ровно на неделю. Потом начинается "жор" в усиленном темпе. Мне тяжело с этим весом, я вроде бы неплохо боксирую, но быстро устаю, поэтому спустя полчаса превращаюсь в боксерскую грушу... Я ничего не могу сделать с этим "жором", чувствую, что просит кушать не желудок, а больная голова, а почему она так делает, я не знаю... Очень прошу мне помочь разобраться, в чем моя проблема и как с ней быть. Вредных превычек не имею от слова совсем (кроме переедания). Заранее спасибо вам за ответ!!!