Что вас беспокоит?
Прием витамина д
Добрый день, скажите пожалуйста, сдала анализ на витамин д, результат прикрепляю . Хочется восполнить дефицит . Но не знаю что пить сколько и как . Беспокоит постоянная слабость , сонливость , усталость .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования.
Вита Григорьевна, приложила
Рекомендую принимать в дозе 5000 ме -10 капель утром после еды в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу в осенне зимний период 2000 ме ( акваДтрим).
Принятый ответ
Здравствуйте
Рекомендую Вам начать приём Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель , можно добавлять в любой вкусный напиток на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500ме в сутки 7 капель.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу дефицит витамина Д
Рекомендую аквадетрим 7000 ме 14 капель утром, в течение 1 месяца
Далее перейти на 2000 ме 4 капли регулярно.
Ферритин хороший - железодефицита нет.
Принятый ответ
Здравствуйте, смотрю анализ.
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Гемоглобин в норме?
Надежда Яковлевна, гемоглобин , магний и феритин в норме . Веса лишнего нет . Дома есть вигантол
Надежда Яковлевна, значит вигантол 10 капель 3 мес , далее контроль крови , если все хорошо, то пью 2000ед , верно?
да, все верно.
Принятый ответ
Здравствуйте. Смотрю файлы
Да, Валерия, по анализам Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Поэтому прием витамина Д извне в виде капель точно нужен.
Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, поэтому усталость вас и беспокоит.
Но я бы рекомендовала кровь на ферритин сдать. ТТГ и Т4 своб проверить
Можно +адаптогены, Например, элеутерококка экстракт 1т* 2 раза в день на 2 недели, повысит работоспособность и физическую активность (если нет бессонницы, повышения давления и эпилепсии в анамнезе принимать можно)
Добрый день! Витамин Д (аквадетрим или вигантол) принимать в дозе 50000ЕД (100капель) 1раз в неделю или 7000ЕД (14капель) 1раз в день №2 месяца. Потом перейти на профилактическую дозу 2000ЕД (4капель) 1 раз в день. Принимать в первой половине дня, в еде должны содержаться жиры или дополнительно принимайте омега3 1000мг во время приёма витамина.
Дополнительно сдайте ОАК, ферритин, ТТГ и св.Т4. Вышеуказанные жалобы наблюдаются при дефиците железа и снижение функции щитовидной железы.
Добрый день.
По вашим анализам витамин D , лучше жирорастворимый, например Детримакс актив , по 7000 ЕД (14 капель) принимать по утрам в течение двух месяцев. Далее принимать по 2000 ЕД (4 капли) постоянно.
Добавьте в рацион питания больше полезных жиров.
С уважением)
Похожие вопросы по теме
- 7 Апреля 20212 ответа
- 18 Августа 20218 ответов
- 17 Июня 202316 ответов