Что вас беспокоит?
Ферритин 10, как поднять и нормализировать самочувствие?
Добрый день! Ухудшилось самочувствие: головокружение и головная боль, пульс 120-140, сильная слабость. Пошла сдала анализ Ферритин - 10 (прям свежий анализ). Гемоглобин 120 (это было в феврале, мб уже меньше стал). Анализы все приложу Очень обильные месячные, наверное, могли стать причиной его снижения. Питание последний месяц было: говяж печень, индейка, зелень, орехи и тыквенные семечки, стручковая фасоль и брокколи, до этого тоже часто включала в свой рацион полезные продукты Мне ставили «латентный дефицит железа». Я пропивала железо, фолиевую кислоту, витамин с и с трудом подняла себе ферритин до 35. Это было месяцев 7 назад (Solgar, Gentle Iron "Легкодоступное железо" пила)
Принятый ответ
Здравствуйте, обильные менструации могут поддерживать железодефицит. Поэтому крайне важно по достижении целевых значений продолжать прием железа по 10 дней в месяц и в дни наиболее обильных кровотечений принимать Транексам 500 мг 2-3 раза в день.
Анастасия Сергеевна, здравствуйте, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте.
В таких случаях рекомендуется приём препаратов железа (предпочтительнее препараты с действующим веществом сульфат железа II, например, тардиферон или сорбифер, но при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть более мягкие препараты: к примеру, ферретаб) по 1 таблетке в ден не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина с СРБ. Если его уровень ниже 40, приём продолжают.
Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч.
Для профилактики повторного возникновения дефицита железа питание должно быть полноценным и сбалансированным с включением продуктов животного происхождения (прежде всего красного мяса, печени). Если менструации обильные, то нужно сделать УЗИ органов малого таза, проконсультироваться с гинекологом, рассмотреть прием КОК либо транексамовой кислоты для уменьшения объема кровопотерь во время менструаций, а также после лечения продолжить профилактический прием препаратов железа в дни менструаций. Последующий контроль уровня ферритина через 6 месяцев.
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 20248 ответов
- 6 Августа 202414 ответов
- 24 Марта 20247 ответов
- 6 Января 20241 ответ
- 23 Октября 20238 ответов
- 22 Июня 20223 ответа
- 27 Ноября 202126 ответов
- 4 Марта 202145 ответов
- 8 Декабря 20201 ответ
- 4 Мая 20201 ответ