Нарушения сна — вопрос №2004422

Question

Нарушения сна — вопрос №2004422

Екатерина

169 просмотров

27 марта 2024

Добрый день! Нахожусь в декрете, ребёнку 1г2м, ГВ завершено пару месяцев назад. Замучили бессонные ночи. Целый год ждала завершения ГВ, думала - высплюсь. Однако, сейчас могу проснуться посреди ночи если, например, ребенок шумно крутится во сне (спим в одной комнате), и все, не сплю потом по 2-3 часа, верчусь на кровати, то мне жарко, то холодно. Ни о чем при этом не думаю, не переживаю. Только если о том, как хочется уснуть… Каждое утро разбитая еле встаю с кровати без сил. Пропила курс Магнерота - без изменений. Пробовала принимать Гомеострес - если пью по инструкции по 2 т 3 рд, то постоянно болит голова и вообще как в полусне весь день, а если по 2 т перед сном - эффекта не вижу, также могу не спать по полночи. Какие анализы сдать? Что проверить? И к какому врачу с этим идти?

Возраст: 37

Хронические болезни: Гипертония (давно уже не повышалось давление, но диагноз стоит)

Вопрос закрыт

бессонница

нарушения сна

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 27 марта 2024

Клиент

Мариам Ашотовна, вернется ли цикл сна к нормальному состоянию? Или теперь такой чуткий сон со мной навсегда?

Пожаловаться

Арутюнян Мариам Ашотовна, 28 марта 2024

Терапевт

Конечно со временем все улучшится , во первых не забываем про переутомление организма во время декрета
Плюс возможны быть дефицитные состояния которые надо контролировать

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 27 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте.
Для купирования нарушений сна и выравния эмоционального фона рекомендую лечение препаратом гармонизирующим работу мозга - фенибут 250 мг по 1 таб 2 раза в дент в течение 1 месяца.

Для уточнения причины описанных симптомов, наличия в организме очагов инфекции\воспаления и степени их активности, рекомендую сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, общий анализ мочи.
Для уточнения наличия дефицитов и перекосов метаболизма - биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, липидный профиль, ферритин, витамин В12 и В9, витамин Д, общий белок).

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 27 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Магнерот - это оротат магния, его любят кардиологи для пациентов с проблемами сердца.
Для нервной системы лучше - глицинат магния 400 мг на ночь.

ДЛя именно сна - донормил можно 2-3 недели попробовать.

Исключайте ключевые дефициты: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный), дефицит витаминов В9 и В12.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бессонница

3 ответа

2 апреля 2024

Наталья, Владимир

Вопрос закрыт

Отсутствие сна

6 ответов

18 июня 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Арутюнян Мариам Ашотовна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T10:47:56+03:00

Добрый день у вас просто изменился цикл сна , и сон за этот период стал чутким
Необходимо сдать оак , ферритин , железо Вит В 12 и фоллиевая кислота , магний , ттг, т3 и т4
Начать прием фенибута 1 таб 3 рд он нормализует мозговое кровоснабжение и улучшает сон
Сдайте анализы и начните прием феибута если динамика будет отрицательная то обратиться к неврологу или сомнологу

Дьяконова Мария Алексеевна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T10:48:22+03:00

Здравствуйте.
Рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на ттг, ферритин, магний, вит Д..
Посетите терапевта с результатами.
Обязательно полноценное питание, умеренная двигательная активность в течение дня, перед сном- прогулки на свежем воздухе. Гаджеты за пару часов до сна нужно убирать. В течение дня крепкий чай и кофе ограничить. Курение и алкоголь- исключить.
Перед сном можете пить седативные чаи на основе трав (фитоседан, например), можете принимать новопассит (по 1 т на ночь).
Если утром и в течение дня у вас слабость и нет сил- можно добавить ноотропный препарат (фенибут).
Запишитесь на приём к неврологу с проблемами астении и нарушения сна.

Accepted Answer · 2024-03-27T10:50:05+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 27 марта 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной, ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный для исключения дефицитов. Здоровья Вам!

Принятый ответ

Салихова Сафия Ринатовна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T10:55:02+03:00

Здравствуйте.

У мамочек кормящих сон всегда чуткий, каждый поворот и движение малыша во сне мама слышит и контролирует?
Даже после завершения ГВ может такое еще оставаться. Не думаю, что ва. нужно к сомнологу и у вас проблемы.

Попробуйте комплекс от Доппельгерц «Магний+Лаванда+Мелисса» по 1 т перед сном.
Можно принять ванну с магниевой солью.
Либо За 30 минут до сна- 0,5-1мг мелатонина.

И если ГВ уже завершили, На ключевые дефицитные состояния тоже проверьтесь.
1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит),
2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирусную инфекцию),
3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), гипотиреоз/ гипертиреоз исключить .
4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут).
5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.

Мамонтова Евгения Владимировна, 27 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-27T10:55:34+03:00

Пожаловаться

Мамонтова Евгения Владимировна, 27 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте, проверьте ферритин - норма не менее 30, витамин в9 , в12 , ттг общий , т4 свободный , витамин д , общий анализ крови , больше гуляйте на свежем воздухе . Магний продолжайте, консультация сомнолога

Принятый ответ