ЖДА и дефицит витамина Д

Здраствуйте. По анализам крови ферритин 2 мкмоль при указанной норме 10-120, гомоцестеин 8,22 при норме 4,44-13,56 , витамин Д менее 10 нг моль . Назначен сорбифер и нгиовит, но я забыла сказать врачу что пью по 5 000 ед в день аквадетрима. Можно ли принимать все это одновремнно? Или сначла избавиться от ЖДА, а потом витамин Д править? Сдавала еще цинк (сыворотка) 0,808 при норме 0,75- 1,50 . Стоит ли и его пропить? Выпадают волосы :( ищу причины