Что вас беспокоит?
Режим сна в 9 месяцев
У меня вопрос по режиму сна, мы ложимся в 23 часа на ночь, спим до 7 утра, в 7 часов ребенок ест смесь и ложимся спать дальше до 10 утра, в 11 завтрак каша, потом с 12 или 13 часов дневной сон 1 час, обед в 15 овощи мясо, далее с 17 до 19 сон, в 19 ужин творог и смесь, в 22 массаж ванна и в 23 жидкая каша и ложимся спать, НО в последнее время у нас проблемы, очень вертеться ночью, просыпается, ползает, завтрак с 7 утра перешло на 9, раеьше не просыпается. Как нам перестроить режим, но без очень раннего подьема. Пока есть 2 зуба.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Почему такой поздний уход ко сну ?так было всегда ?
Надежда Александровна, добрый вечер, да обычно к этому времени засыпала, но в последние дни начинает капризничать раньше около 22 часов, и потом мне ее не уложить, засыпает пол первого ночи вместо 23. Она не спит в своей кроватке, только со мной. Я очень хочу переложить в кроватку но не получается, она просыпается каждые 15 минут и плачет.
У вас получается вечерний сон самый длинный , поэтому не может уснуть
Нужно сделать дневной сон длиннее, а вечерний короче
В сутки должны спать 12-15 часов
Ночной сон 10-11 часов примерно
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вам нужно сократить вечерний сон, 2 часа очень много, после такого сна нет должного давления ночного сна.
Попробуйте увеличить бодрствование перед дневным сном , чтобы ребёнок поспал первый сон 1,5 часа, а второй сократите до 1 часа.
Принятый ответ
Здравствуйте
Короткий промежуток между пробуждением после второго дневного ( вечернего ) сна и укладыванием на ночной сон, поэтому не спит ночью
Необходимо перестроить время дневного сна и тогда ночной сон нормализуется
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 20256 ответов
- 24 Января 20254 ответа