Целлюлит или проблемы с сосудами?

Добрый день. Я очень давно не занималась спортом, буквально лежала на диване каждый день и ела, таков был стресс после ухода мч на СВО. И тут спустя некоторое время начала замечать, что появился целлюлит на внутренней стороне бедра и ягодицах. Я начала заниматься по тихонько, растяжку делать, антицеллюлитные массажи жесткой щеткой. И после этих массажей или любой другой активности (упражнения на роллере, приседания, где на ногах нагрузка) я замечаю, что у меня ноги синеют как - будто бы, именно ляжки, нажимаю пальцем и остается след желтый от пальцев, и отекают ляшки, и чешутся. Плюс какие то пятна желтые появляются. Вот даже сейчас делала массаж, камера не передает цвет. Ещё из-за того что я не делала зарядку вообще последние два года, у меня появились хрусты при движении рук, одну руку не могу за спину задвигать полностью (появляется боль, и как будто стоп какой то), не дает это сделать. Так же у меня сколиоз и кривой таз. Я считаю что это не нормальная реакция на массаж, чтоб ноги опухали и синели. Что это может быть? Как мне заниматься? УЗИ ног сделала, там только варикоз (именно звездочки), ничего серьезного. По крови у меня гематокрит высокий почти всегда, 145, как у мужчин. Говорят пить много воды, но я пью максимум 2-3 стакана в день. Больше не осиливаю. Пью чаи, соки. Курю.