Паническая атака, во время еды, тревожность — вопрос №2018961

Здравствуйте, 5 дней назад случилась паническая атака во время еды, стало резко страшно, затошнило, ком в горле, прихватило живот и начался понос, кружилась голова, было ощущение, что я сейчас сойду с ума, что нужно срочно вызвать скорую. Через пол часа начало отпускать, но была сильная тревожность из-за па, подтряхивало, не могла усидеть на месте, во время ходьбы было получше и все эти дни продолжается тревожность, нет аппетита, как смотрю на еду повышается тревожность, впихиваю в себя насильно и тревога усиливается. Вчера вечером решила перекусить на ночь и пока ела снова началась па, но не такая сильная как 5 дней назад. ПА у меня с 1 класса, но не часто раза 2-3 в год, бывало вообще год-два нет их, в 23 года забеременела и во время беременности всё было спокойно па не проявлялись, после родов весной в начале апреля первые пару недель была тревожность и отсутствие аппетита, в августе была паническая атака, затем в октябре и декабре, но я как то быстро после этого оправилась, сейчас же после па тревожность не утихает, не могу ничего есть, ком в горле, чувство страха внутри навязчивые мысли о смерти, о том что я могу умереть или мои родственники и много всяких необоснованных мыслей которые усиливают мою тревогу, пыталась дышать, отвлекаться, но ничего не помогает, страшно умереть и страшно жить, понимаю что стоит идти к психиатру и психологу, но страшно, что ничего не поможет, что пропишут лекарства которые не подходят, что после их приёма ситуация ухудшиться, что психолог тоже не поможет потому что проблема с па у меня давняя и докопаться до причины сложно или не возможно, весила я 5 дней назад 44кг при росте 156, сейчас вешу как до родов 41.5кг страшно, что вес упадёт ещё ниже и меня заберут в больницу или я умру. Ситуация с па ухудшилась после родов и смерти бабушки мужа от рака, у меня уже давно канцерофобия, она умерла за 11 дней до родов, умирала дома медленно в муках, живем в одном доме, но в разных подъездах, мы живем у моих родителей. Муж каждый день ходил за ней ухаживал, после её смерти муж купил квартиру его бабушки у её сына, сейчас пока живем у родителей, а там делаем ремонт, но мне страшно туда переезжать, страшно что так же заболею и умру, после её смерти я очень переживала о том как она страдала, думаю эта ситуация усугубила мои па и боюсь когда мы переедем в ту квартиру всё станет еще хуже. Что делать в этой ситуации, как справиться? Что со мной вообще происходит?

Возраст: 25