Что вас беспокоит?
Заболела и сбросила вес
Здравствуйте. У меня имелись 7 лишних кг. Я заболела и очень сильно болело горло, 6 дней я почти не ела, потому что не хотела и не могла, и я сбросила 5 кг. Как мне не набрать обратно эти килограммы? Чем питаться и что делать? Рост 172, вес был 66, сейчас 61, возраст 18 лет
16 Января 2020·Просмотров: 160·Дарья
Здравствуйте. Питание частое, дробное 4-5 р в день, акцент на белки- курица, рыба, мясо в сочетании с углеводами на гарнир. Пропейте Поливитамины ( Центрум, Витрум) 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 1 Марта 20232 ответа
- 8 Февраля 202516 ответов
- 19 Января 8 ответов