Что вас беспокоит?
Заболела и сбросила вес
Здравствуйте. У меня имелись 7 лишних кг. Я заболела и очень сильно болело горло, 6 дней я почти не ела, потому что не хотела и не могла, и я сбросила 5 кг. Как мне не набрать обратно эти килограммы? Чем питаться и что делать? Рост 172, вес был 66, сейчас 61, возраст 18 лет
16 Января 2020·Просмотров: 163·Дарья
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Питание частое, дробное 4-5 р в день, акцент на белки- курица, рыба, мясо в сочетании с углеводами на гарнир. Пропейте Поливитамины ( Центрум, Витрум) 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 20258 ответов
- 14 Января 44 ответа
- 7 Августа 6 ответов