Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте.Примерно дней 10 назад,пришлось изрядно так понервничать,длилось это нервное состояние около 2 дней,после этого начались непонятные позовы,беспокойство и т.д. Кажется всегда ,что давит сердце,голова кругом,учащённое сердцебиение,уснуть не могу долго,и самое главное когда начинаю уже проваливаться в сон,даже не знаю как объяснить,но как будто адреналин бьёт в голову и не даёт уснуть.Что это такое может быть?
Добрый день. Это невротические проявления. Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Ольга, Здравствуйте.Спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 20202 ответа
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 202042 ответа
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 20201 ответ
- 16 Января 20201 ответ