Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Декабрь 23 холестерин общий 7,91 Триглицериды 2,86 Февраль 24. Холестерин общий 6,76 Апрель 24 холестерин общий 7,0 Триглицериды 2,33 Как снизить холестерин?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, принимать омега-3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Здоровья Вам!
Принятый ответ
Здравствуйте .можете прикрепить анализы.
Необходимо сдать липидограмму ,чтобы видеть за счёт какого холестерина идёт повышение . При повышении Лпнп желательно сделать узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек ,при наличии которых назначаются статины .Сейчас соблюдайте средиземноморскую диету ,увеличте физическую активность и принимайте Омега 3 1000 мг в сутки в течении месяца .контроль липидограммы раз в три месяца .
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте
Повышение уровня триглицеридов в сыворотке крови (более 1,7 ммоль/л) чаще всего свидетельствует об избыточном поступлении с пищей жира и сахара, реже- при высоком уровне - при генетической предрасположенности,гипотиреозе,ХБП.
При гипертриглицеридемии можно Омакор 1000 мг* 2 раза в день.
Пока рекомендую прием Омакор -1000мг/ *!2 раза в сут на месяц, он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки,копчености.
Пройти планово УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером.
Принятый ответ
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы ТТГ, Т4св, УЗИ ОБП, УЗИ БЦА на предмет бляшек. Для коррекции придерживайтесь Средиземноморской диеты, прием Омега 3 жирные кислоты 1000мг 1р/сут-3мес, Армолипид по 1т.1р/сут-1мес, увеличение физической активности. Через 3 месяца контроль липидограммы.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию повышен общий холестерин и триглицериды.
Для более детальной оценки уровня холестерина и определения причин его повышения, рекомендуется сдать липидограмму крови. Этот анализ позволит определить уровень различных фракций холестерина и выяснить, за счет какой из них происходит повышение общего уровня холестерина.
Для контроля и поддержания оптимального уровня холестерина, я рекомендую начать следовать гипохолестериновой диете, которая включает уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления растительных и рыбных продуктов. Также для этой цели можно принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг 2 раза в день в течение двух месяцев. Омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень триглицеридов, ЛПНП и повысить уровень ЛПВП.
Для дополнительного контроля состояния сосудов и профилактики атеросклероза, рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи. Если находятся атеросклеротические изменения, то рекомендуется прием статинов.
Также повышение уровня триглицеридов может быть связано с жировым гепатозом печени или застоем желчи, поэтому рекомендуется пройти УЗИ органов брюшной полости для выявления возможных проблем.
Здравствуйте.
Для снижения повышенного холестерина и его атерогенных фракций - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.
Для понимания степени распространенности атеросклероза и необходимости в статинах рекомендую выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.
Ваш вопрос о снижении холестерина очень важен. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам улучшить уровень холестерина:
Правильное питание:
Уменьшите потребление насыщенных жиров (например, из мяса, молочных продуктов и жирных закусок). Вместо этого предпочитайте нежирные продукты.
Увеличьте потребление полиненасыщенных жиров (например, оливковое масло, орехи и рыба). Они помогают снизить уровень вредного холестерина (LDL).
Увеличьте потребление растворимых волокон (например, овсянка, яблоки, бобы). Они также способствуют снижению уровня LDL.
Физическая активность:
Регулярные упражнения помогут улучшить общее здоровье и снизить уровень холестерина. Постарайтесь заниматься физической активностью не менее 30 минут в день.
Отказ от курения:
Курение повышает уровень вредного холестерина. Если вы курите, попробуйте бросить.
Управление весом:
Поддерживайте здоровый вес. Избегайте избыточного веса, так как это может повысить уровень холестерина.
Умеренное употребление алкоголя:
Если вы употребляете алкоголь, делайте это с умеренностью. Умеренное употребление алкоголя может повысить уровень хорошего холестерина (HDL).+ Омега 1000 по утрам месяц.
Здравствуйте, а что вы принимали для снижения ?
Похожие вопросы по теме
- 22 Марта 20228 ответов
- 5 Августа 20221 ответ
- 31 Июля 202328 ответов
- 11 Августа 202310 ответов