Повышенный холестерин — вопрос №2067506

Question

Повышенный холестерин — вопрос №2067506

Татьяна, Москва

164 просмотра

21 апреля 2024

Декабрь 23 холестерин общий 7,91
Триглицериды 2,86

Февраль 24. Холестерин общий 6,76

Апрель 24 холестерин общий 7,0
Триглицериды 2,33
Как снизить холестерин?

Возраст: 45

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

повышенный холестерин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

8 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 21 апреля 2024

Терапевт

Здравствуйте.
Для снижения повышенного холестерина и его атерогенных фракций - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.
Для понимания степени распространенности атеросклероза и необходимости в статинах рекомендую выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 21 апреля 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Ваш вопрос о снижении холестерина очень важен. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам улучшить уровень холестерина:

Правильное питание:
Уменьшите потребление насыщенных жиров (например, из мяса, молочных продуктов и жирных закусок). Вместо этого предпочитайте нежирные продукты.
Увеличьте потребление полиненасыщенных жиров (например, оливковое масло, орехи и рыба). Они помогают снизить уровень вредного холестерина (LDL).
Увеличьте потребление растворимых волокон (например, овсянка, яблоки, бобы). Они также способствуют снижению уровня LDL.
Физическая активность:
Регулярные упражнения помогут улучшить общее здоровье и снизить уровень холестерина. Постарайтесь заниматься физической активностью не менее 30 минут в день.
Отказ от курения:
Курение повышает уровень вредного холестерина. Если вы курите, попробуйте бросить.
Управление весом:
Поддерживайте здоровый вес. Избегайте избыточного веса, так как это может повысить уровень холестерина.
Умеренное употребление алкоголя:
Если вы употребляете алкоголь, делайте это с умеренностью. Умеренное употребление алкоголя может повысить уровень хорошего холестерина (HDL).+ Омега 1000 по утрам месяц.

Пожаловаться

Джиоева Зарина Владимировна, 21 апреля 2024

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте, а что вы принимали для снижения ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Приступ высокого давления

7 ответов

21 ноября 2023

Александр, Москва

Вопрос закрыт

Повышенный холестерин, повышение ЛПНП (до 50)

8 ответов

27 марта 2024

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Что делать после скачка давления

7 ответов

31 марта 2024

Александр, Москва

Вопрос закрыт

Планирование беременности

1 ответ

29 мая 2024

Эльмира, Нижнекамск

Вопрос закрыт

Повышение показателей Гамма-ГТ и АЛТ

3 ответа

20 августа 2024

Полина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-04-21T15:56:39+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 21 апреля 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, принимать омега-3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Здоровья Вам!

Принятый ответ

Акимова Дарья Сергеевна, 21 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-21T15:58:23+03:00

Здравствуйте .можете прикрепить анализы.
Необходимо сдать липидограмму ,чтобы видеть за счёт какого холестерина идёт повышение . При повышении Лпнп желательно сделать узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек ,при наличии которых назначаются статины .Сейчас соблюдайте средиземноморскую диету ,увеличте физическую активность и принимайте Омега 3 1000 мг в сутки в течении месяца .контроль липидограммы раз в три месяца .

Салихова Сафия Ринатовна, 21 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-21T16:04:49+03:00

Татьяна, здравствуйте

Повышение уровня триглицеридов в сыворотке крови (более 1,7 ммоль/л) чаще всего свидетельствует об избыточном поступлении с пищей жира и сахара, реже- при высоком уровне - при генетической предрасположенности,гипотиреозе,ХБП.
При гипертриглицеридемии можно Омакор 1000 мг* 2 раза в день.

Пока рекомендую прием Омакор -1000мг/ *!2 раза в сут на месяц, он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки,копчености.

Пройти планово УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером.

Андреева Оксана Викторовна, 21 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-21T16:05:26+03:00

Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы ТТГ, Т4св, УЗИ ОБП, УЗИ БЦА на предмет бляшек. Для коррекции придерживайтесь Средиземноморской диеты, прием Омега 3 жирные кислоты 1000мг 1р/сут-3мес, Армолипид по 1т.1р/сут-1мес, увеличение физической активности. Через 3 месяца контроль липидограммы.

Accepted Answer · 2024-04-21T16:05:45+03:00

Здравствуйте!

По описанию повышен общий холестерин и триглицериды.
Для более детальной оценки уровня холестерина и определения причин его повышения, рекомендуется сдать липидограмму крови. Этот анализ позволит определить уровень различных фракций холестерина и выяснить, за счет какой из них происходит повышение общего уровня холестерина.
Для контроля и поддержания оптимального уровня холестерина, я рекомендую начать следовать гипохолестериновой диете, которая включает уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления растительных и рыбных продуктов. Также для этой цели можно принимать Омега-3, например, препарат Омакор 1000 мг 2 раза в день в течение двух месяцев. Омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень триглицеридов, ЛПНП и повысить уровень ЛПВП.

Для дополнительного контроля состояния сосудов и профилактики атеросклероза, рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи. Если находятся атеросклеротические изменения, то рекомендуется прием статинов.

Также повышение уровня триглицеридов может быть связано с жировым гепатозом печени или застоем желчи, поэтому рекомендуется пройти УЗИ органов брюшной полости для выявления возможных проблем.