Плохие результаты анализов — вопрос №2080650

Ирина, по тем анализам что вы прикрепили есть выраженные признаки латентного железо дефицита. Ферритин в идеале должен соответствовать вашему весу. Необходимо принимать при препараты железа.
Рекомендую железо от фирмы SOLGAR gentle iron ,прекрасно переносится и поднимает железо .
Также Сорбифер , Боноферлат .

Железо следует принимать отдельно от содержащих кальций продуктов, напитков (молочных/кисломолочных), добавок кальция, злаков, чая, кофе,соевого соуса. А также некоторых лекарств :цинк,кальция ,магния.Интервал между ними должен быть не менее 4 – 6 часов.
Также есть дефицит витамина D, необходимо принимать лечебную дозу 3000 ме в сутки , Аквадетрим.
Через месяц контроль уровня витамина D и коррекция дозы. Железо контролируем через две недели после окончания приема препаратов. Также есть дефицит В 12, который необходим нам для хорошей усваиваемости железа. Можете параллельно курсом принимать данный витамин.
Также рекомендовано употребление продуктов, богатых железом: нежирное мясо, крольчатина, морепродукты, говяжья печень и почки, греча,пшенка,овсянка,белая фасоль, чечевица, шпинат, фасоль ,горох, яблоки , шиповник. Орехи, какао,семечки и некоторые сухофрукты, например, изюм.
Относительно общего анализа мочи все спокойно. Возможно в первый раз вы сдавали скорей всего неправильно материал, обязательно предварительно необходимо совершить туалет половых органов, вставить стерильный тампон во влагалище и собрать среднюю порцию мочи стерильную ёмкость.

По 1 таблетке два раза в день , курс 1 месяц.

Да,можно Тотему,хороший препарат.Моча последняя хорошая.