Ттг повышен

Добрый день,подскажите. Прошла полностью обследование на щитовидку,по узи есть очень маленькие узлы,ттг был повышен до 7,при нормальных других показателях. Врач выписала л-тироксин по 25мкг,начала принимать и через 3дня начались проблемы с сердцебиением. Врач отменила препарат. По итогу ттг подпрыгнул до 12мкг начались ужасные депрессии,состояние просто ужас. Ко врачу было не попасть и я начала принимать л-тироксин в дозировке 12,5мкг,состояние стало лучше,спустя неделю ттг упал до 9,еще спустя неделю до 7. Чувствую себя лучше,но раз от раза болят мышцы. Врач сказала,принимать в такой дозировке,пока ТТГ не станет 2. Вопрос,как только ттг станет 2,что мне делать дальше? Как принимать тироксин,если при его отмене у меня сразу повышается ттг? Помимо этого,гемоглобин снизился до 103. На заместительную терапию высадила меня терапевт,т.к эндокринолога у нас в городе нет. Как теперь быть,не знаю. Теперь пожизненно пить тироксин? В какой дозировке,когда встанет в норму? Можно ли заниматься спортом? Что кушать можно/нельзя? Какие запреты к другим препаратам и тд?