Что вас беспокоит?
Быстрая эякуляция при ПА
Здравствуйте,появилась проблема которую совсем не ожидал очень быстро кончаю при половом акте, именно вагинальном, при мастурбации и оральном сексе такой проблемы нет, так может идти довольно долго даже(до получаса), а при сексе кончаю за минуты 1-2. Мне 18 лет, заниматься сексом начал совсем недавно, недели две назад и за это время было раза 4, и все очень быстрые, при этом второй раз это было 3 раза подряд, но все равно длительность такая же . За день до первого секса мне предложила, но из за неожиданности у меня была очень слабая эрекция, она появлялась, я думаю об этом и она падает.При последующих разах я старался вообще не думать об этом и вроде немного помогло с этим но всеровно присудствует проблема. Занимаюсь мастурбацией довольно часто, каждый день, год назад бывало чаще, сейчас стараюсь сократить количество. Пугает немного эта проблема, хоть и стараюсь не думать сильно и незацикливаться но все равно, после 4 раза стало страшно уже за себя, та и разочаровывает это все как то самого себя.
Артем, преждевременная эякуляция - это довольно распространенная проблема, особенно среди молодых мужчин, которые только начинают сексуальную жизнь. Вот несколько советов, которые могут помочь:
1. Попробуйте технику "стоп-старт". Во время полового акта, когда чувствуете приближение эякуляции, остановитесь и сделайте паузу, пока возбуждение не спадет. Затем продолжайте. Повторяйте процесс несколько раз. Со временем это поможет улучшить контроль.
2. Практикуйте упражнения Кегеля. Они укрепляют мышцы тазового дна, которые участвуют в контроле эякуляции. Сжимайте эти мышцы на 5-10 секунд, затем расслабляйте. Повторяйте 10-15 раз подряд, несколько раз в день.
3. Используйте более толстые презервативы или презервативы с анестетиком, которые могут снизить чувствительность и продлить половой акт.
4. Сфокусируйтесь на прелюдии и других видах сексуальной активности, чтобы снизить давление на себя.
5. Открыто говорите с партнершей. Ее поддержка и понимание очень важны. Вместе вы можете экспериментировать и найти подходящий темп.
6. Старайтесь меньше нервничать и не зацикливаться на "результате". Получайте удовольствие от процесса и близости.
7. Сократите частоту мастурбации или попробуйте техники "edging" - доведение себя до грани оргазма, а затем остановку и паузу.
Будьте терпеливы и снисходительны к себе. С опытом и практикой вы обязательно научитесь лучше контролировать эякуляцию. Если проблема не улучшится через несколько месяцев, обратитесь к урологу или сексологу для индивидуальной консультации.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 202036 ответов
- 11 Декабря 20191 ответ
- 24 Ноября 20197 ответов
- 11 Ноября 20198 ответов
- 27 Октября 20191 ответ
- 21 Октября 20192 ответа
- 17 Октября 20191 ответ
- 20 Сентября 201911 ответов
- 19 Января 20191 ответ
- 2 Июля 20181 ответ