Что вас беспокоит?
Быстрая эякуляция при ПА
Здравствуйте,появилась проблема которую совсем не ожидал очень быстро кончаю при половом акте, именно вагинальном, при мастурбации и оральном сексе такой проблемы нет, так может идти довольно долго даже(до получаса), а при сексе кончаю за минуты 1-2. Мне 18 лет, заниматься сексом начал совсем недавно, недели две назад и за это время было раза 4, и все очень быстрые, при этом второй раз это было 3 раза подряд, но все равно длительность такая же . За день до первого секса мне предложила, но из за неожиданности у меня была очень слабая эрекция, она появлялась, я думаю об этом и она падает.При последующих разах я старался вообще не думать об этом и вроде немного помогло с этим но всеровно присудствует проблема. Занимаюсь мастурбацией довольно часто, каждый день, год назад бывало чаще, сейчас стараюсь сократить количество. Пугает немного эта проблема, хоть и стараюсь не думать сильно и незацикливаться но все равно, после 4 раза стало страшно уже за себя, та и разочаровывает это все как то самого себя.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Артем, преждевременная эякуляция - это довольно распространенная проблема, особенно среди молодых мужчин, которые только начинают сексуальную жизнь. Вот несколько советов, которые могут помочь:
1. Попробуйте технику "стоп-старт". Во время полового акта, когда чувствуете приближение эякуляции, остановитесь и сделайте паузу, пока возбуждение не спадет. Затем продолжайте. Повторяйте процесс несколько раз. Со временем это поможет улучшить контроль.
2. Практикуйте упражнения Кегеля. Они укрепляют мышцы тазового дна, которые участвуют в контроле эякуляции. Сжимайте эти мышцы на 5-10 секунд, затем расслабляйте. Повторяйте 10-15 раз подряд, несколько раз в день.
3. Используйте более толстые презервативы или презервативы с анестетиком, которые могут снизить чувствительность и продлить половой акт.
4. Сфокусируйтесь на прелюдии и других видах сексуальной активности, чтобы снизить давление на себя.
5. Открыто говорите с партнершей. Ее поддержка и понимание очень важны. Вместе вы можете экспериментировать и найти подходящий темп.
6. Старайтесь меньше нервничать и не зацикливаться на "результате". Получайте удовольствие от процесса и близости.
7. Сократите частоту мастурбации или попробуйте техники "edging" - доведение себя до грани оргазма, а затем остановку и паузу.
Будьте терпеливы и снисходительны к себе. С опытом и практикой вы обязательно научитесь лучше контролировать эякуляцию. Если проблема не улучшится через несколько месяцев, обратитесь к урологу или сексологу для индивидуальной консультации.
Похожие вопросы по теме
- 8 Октября 20191 ответ
- 30 Октября 20191 ответ
- 18 Ноября 20191 ответ
- 10 Сентября 20255 ответов