Консультация — вопрос №2110514

Question

Консультация — вопрос №2110514

Света, Тюмень

135 просмотров

10 мая 2024

Здравствуйте. У меня онкология.. Диагноз как бы приняла. Прошла курсы химиотерапии, сейчас жду консилиум и операцию. Началось нервозность, ещё все курсы химиотерапии, принимала по назначению дексаметазон. Сейчас ухожу с него постепенно. Нет сна вообще. Часа 3 сплю и всё. Онколог советуют афобазол. Может что нибудь вы посоветуете?! Что нибудь лёгкое, но без рецепта.

Возраст: 46

Хронические болезни: Хронический холецистит

Вопрос закрыт

тревожность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Ирина Вячеславовна, здравствуйте. А этот препарат, который вы советуете, он по рецепту?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Ирина Вячеславовна, нужно не только для сна. Я чувствую что немного морально выгораю. Стали часто психи, нервы. Не хочу срываться на близких. Ведь они не виноваты что меня постигла такая болезнь.

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 10 мая 2024

Психиатр, Психотерапевт

Донормил продается без рецепта, но он только для сна. Чтобы поддержать свое моральное состояние, то нужно использовать более эффективные средства. Но они продаются только по рецепту, нужно обратиться на очный прием.

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Елена Сергеевна, здравствуйте. Спасибо большое Вам. Мне не только для сна нужно. У меня сейчас немного чувство выгорания. Злюсь, иногда кажется что всё болит. Но боли вроде нету. Лечили кишечник вздутие. Но по узи и другим обследованиям всё хорошо. Сказали, что это в голове у меня уже.

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Елена Сергеевна, значит афабазол мне точно не поможет да?!

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Елена Сергеевна, наш терапевт предложил фенибут. Но почему то боюсь этот препарат

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 10 мая 2024

Психолог

Света, какие именно препараты могут помочь лучше подберет врач. Но, обратите внимание, что внутри Вас остается и страх, Вы напряжены, в состоянии такого ожидания и всё это тоже может выражаться в виде психосоматического состояния, поэтому стоит сделать акцент на медитации, релаксации, на высвобождение своих эмоций.

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Иван Васильевич, здравствуйте. Спасибо за ответ. Но мне нужно не только для сна. Чувствую что немножко выгораю морально. Не хочется срываться на близких. Ведь они не виноваты что у меня такая болезнь. Что можно попить? Что думаете о афабазоле или фенибут?

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 10 мая 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Светлана! Помимо медикаментозного лечения так же рекомендую вам обратиться за консультацией к психологу, что бы специалист помог вам на уровне мышления справиться с вашими тревогами и научил вас их контролировать

Пожаловаться

Света, 10 мая 2024

Клиент

Максим Николаевич, здравствуйте. А медикометозно что вы посоветуете?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как избавиться от тревожности

1 ответ

10 сентября 2022

Вася

Вопрос закрыт

Я не знаю что со мной

1 ответ

27 сентября 2022

Максим

Вопрос закрыт

Озноб, тревожность

4 ответа

4 февраля 2024

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Тревожность

1 ответ

25 июня 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Одегова Ирина Вячеславовна, 10 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-10T08:43:55+03:00

Здравствуйте. Афобазол вряд ли даст необходимый результат, это эффект по исследованиям приравнен к эффекту плацебо. Практически все эффективные препараты, используемые при нарушении сна, являются рецептурными. Попробуйте использовать донормил, принимайте 1 таблетку за 15минут до сна. Также рекомендую тщательно соблюдать гигиену сна. Из немедикаментозных методов можете попробовать психомышечную тренировку по Джекобсону, она поможет снизить психоэмоциональное напряжение и расслабиться перед сном.

Шендерова Елена Сергеевна, 10 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-10T10:09:54+03:00

Здравствуйте, Света, примите мою поддержку, конечно препарат может порекомендовать только врач-психиатр, но можно обратиться и к техникам релаксационным, медитационным, чтобы снимать тревогу, напряжение, чтобы на время этих тренировок, Вы смогли обретать чувство спокойствие, облегчение. Конечно, Вы находитесь в такой сложной ситуации, поэтому состояние тревоги будет, но можно постепенно научиться ею управлять.

Назарова Мария Александровна, 10 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-10T11:26:50+03:00

Светлана здравствуйте! Моя поддержка Вам!
Смотрите в такой ситуации пока Вы не дошли до врача, потому, что лучше Вам конечно начать пить препарат для сна с противотревожным эффектом, отлично подойдет 2.5 мг Тералиджена для начала. Но пока можно попробовать сделать так:
- Купите в аптеке Донормил - принимайте единожды за 30 мин до сна
- Глицин по 200 (2 таблеточки) под язык 3 раза в день, а на ночь 4-5 под язык.
- Перед сном включайте себе аутотренинг по Шульцу.
- Также хорошо было бы подключить работу с психотерапевтом очно или на онлайне, сейчас нужна максимальная поддержка.
С Уважением к Вам!

Тяпкин Иван Васильевич, 10 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-10T12:23:05+03:00

Здравствуйте Света!
Для нормализации своего самочувствия и уменьшения тревоги мешающей переходу ко сну можно использовать упражнения на расслабления по Джекобсону Для начала можно лечь на спину, согнуть руки в локтях и резко напрягая мышцы, я ощутить при этом мышечное напряжение. Далее необходимо расслабить мышцы рук, и свободно вернуть их вдоль тела. Такие движения несколько раз повторить. Повторяя это упражнение необходимо ощутить напряжение мышц и последующее их расслабление. Это напряжение должно быть вначале довольно сильным, и далее всё более слабым. Проделывая это упражнение необходимо фиксировать своё внимание на возникаемых ощущениях. Далее следует проделать цикл упражнений напрягая и затем расслабляя мышцы сгибателей и разгибателей спины и туловища, затем шеи, ног, плечевого пояса. Поле этого напрягать и расслаблять мышцы лица, языка, глазных век, мышц гортани, участвующих в речи, подвигать мимическими мышцами.

Белякова Ольга Васильевна, 10 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-10T12:32:43+03:00

Света, здравствуйте.

Я как психолог порекомендую вам получить психологическую поддержку. Это можно сделать бесплатно в благотворительном фонде Онкологика. Там много консультаций - психолога, равного консультанта, юриста. Это можно онлайн и очно. Думаю это будет отличным дополнением к препаратам, которые рекомендуют врачи.