Концентрация на действии — вопрос №2112279

Добрый день! Хотела бы узнать, что могло произойти с моим мозгом. Ситуация следующая: я сходила на лечение к стоматологу, лечение было очень тяжелым, долгим.С последствиями. Я очень нервничала в этот период,у меня случился нервный срыв.И после всего этого, теперь когда я сажусь есть, во время приема пищи я думаю о том как я жую, т.к очень концентрируюсь на этом процессе. Мои мысли в этот момент: « а на какой стороне правильно сейчас жевать»,а я жую больше на правой или на левой стороне, «а как я раньше жевала?» «а как мне вспомнить, как я жевала раньше, ведь это происходило неосознанно?» и т.д То есть обычный процесс еды превращается в какой-то самоанализ. При этом всеми силами я пытаюсь отогнать эти мысли, а они все равно возвращаются. Меня это так сильно напрягает,очень мучительно, потому что этот процесс должен быть автоматическим, я не должна задумываться об этом. А теперь это каждый раз происходит. Я не могу получить удовольствие от еды, я вообще как будто не чувствую вкуса еды, как это было раньше. А покушать вкусную еду очень люблю.Я просто впала в такое беспокойство, потому что я стала задумываться о том, что должно происходить автоматически: как дышать, моргать ( на этих процессах ведь я не зацикливаюсь и не обдумываю их). А вот процесс жевания контролирую от и до. Что вообще могло произойти со мной? Это со временем проходит или мне с этим жить всю жизнь? Как такое состояние называется и лечится ли? Очень прошу помощи!!!!!

Возраст: 29