Рацион в год

Татьяна Рушкова17 Мая 2024

3.3

Педиатр

696 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, примерное меню для ребенка старше года:
8.00 каша (кукрузная, гречневая, рисовая, овсяная) до 150-180 г гр+1\2 куриного желтка.+слив масло 5 г+ фруктовое пюре 45 г гр+ компот(или детский чай)
12.00 овощное пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь) до 150-180 г гр+мясное пюре 50 г (говядина, цыпленок, курица, индйка, кролик) гр+растительно масло 1\2 ч.л.+ хлеб 10 гр (или сухарик)+ компот (фруктовый сок). На обед также можно давать супы с добавлением овощей, вермишели, крупы
16.00 творог детский 25 гр.( или кисломолочный напиток 150 мл) + фруктовове пюре (яблоко, груша, банан) гр+ печенье 10 г
20.00 овощное пюре или каша 180 гр+растит масло 1\2 ч.л.+ мясное пюре 50 гр.

На ночь адаптированная молочная смесь №3 180-200 мл

Михаил Ивашев17 Мая 2024

5.0

Терапевт, Педиатр

119 419 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, меню коллега выше написала, поддерживаю, добавлю что не забывайте поить достаточно водой и детским чаем - ферментам нужна вода для работы, после ужина кисломолочные блюда обязательно кефир, йогурты детские - можно готовить самим из закваски Наринэ, Эвиталия либо покупные давать. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Надежда Андреева17 Мая 2024

5.0

Педиатр, Детский кардиолог

40 751 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте, вот примерный рацион для ребёнка в 1-1,5 года.

8.00 завтрак Каша до 200 г+ Сливочное масло одна чайная ложка+1/2 Желток+ Можно пюре фруктовое 50 г
12.00 Обед Овощное пюре до 180 г+ Масло растительное1/2 чайной ложки + Мясо или рыба 50 г
16.00 Полдник Творог до 100 г+ Фруктовое пюре до 50 г и можно детское печенье
20.00 Ужин овощи или каша до 180 г+ мясо 50 г

В 23.00 Можно дать смесь или грудной молоко
Рацион примерный, вы можете менять объем продуктов, заменять между собой каши и овощи
Всё зависит от аппетита ребёнка
Не забывайте принимать витамин D 1000 в сутки утром, длительно

Зульфия Степанова21 Мая 2024

3.8

Педиатр

5 221 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте, Дарья!
В возрасте старше года у ребенка три основных приема пищи и один перекус (полдник).
На завтрак можно давать кашу со сливочным маслом, в кашу можно добавлять ягоды, фрукты, также на завтрак можно давать отварное яйцо, либо омлет.

В обед можно первое и второе, компот. Допускается давать только первое блюдо или только второе, в этом вопросе ориентируемся на аппетит ребенка. Супчик с мясом (с лапшой, кус-кусом, овощной, борщ, щи и т.д.). Из вторых блюд: овощное рагу, котлеты, плов (без добавления большого количества специй и чеснока) и т.д.)

Между обедом и ужином - полдник (фрукты, ягоды, сухое печенье, компот)

На ужин можно овощи с рыбой, творожную запеканку, омлет, кефир, йогурт.

Меню составляется в том числе из вкусовых предпочтений и традиций семьи.