Витамин д3
Добрый день,говорят,что витамин д3 нужно пить до мая месяца! Некоторые утверждают,что пить нужно витамин д3 постоянно независимо от времени года! А некоторые утверждают,что нужно обзьебьно желать паузу чуть ли не год? стоит ли его пить!? 5000ме или же 2000-1500 ме-? Спасибо))
Здравствуйте) его нужно пить только при его дефиците. Поэтому лучше для начала проверить его уровень к крови
Принятый ответ
Так как мы живем в климате, где минимум солнечных дней, да еще передвигаемся больше от здания к зданию, не бывая на улице, то в России рекомендации по приему вит. Д с октября по март. В некоторых областях севера - круглогодично. рекомендовано 1000-1500 МЕ ежедневно или суммарно 1 раз в неделю или суммарно 1 раз в две недели. при дефиците вит Д дозировки другие.
Похожие вопросы по теме
- 17 Июля 8 ответов
- 11 Сентября 202524 ответа
- 12 Июля 202524 ответа
- 6 Февраля 20259 ответов
- 30 Мая 20249 ответов
- 7 Марта 202415 ответов
- 4 Ноября 202313 ответов
- 19 Октября 202313 ответов
- 15 Июля 20239 ответов
- 21 Марта 202312 ответов