Что вас беспокоит?
Недостаток витамина D
Здравствуйте, сдала кровь на витамин D. Рез-т: 21,29 (норм 30-100). Купила акваДетрим (в 1 капле около 500МЕ) Посоветуйте, подскажите, пожалуйста, какую дозировку пить при недостаточности? Напишите правильную, пожалуйста (В КАПЛЯХ)
Дарья, здравствуйте
По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Если взяли Аквадетрим- его и продолжайте,
Аквадетрим - 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .
Сафия Ринатовна, спасибо вам огромное за помощь ?
Крепкого здоровья ??
Здравствуйте, Дарья!
Витамин Д - 21.29 - это недостаток данного витамина.
Лучше принимать масляный витамин Д, к примеру, Вигантол.
Но можете и оставить Аквадетрим по 10 капель (5000МЕ) в течение 1 месяца, далее оставляете по 4 капли (2000МЕ) - длительно. Принимать утром, после завтрака.
Будьте Здоровы!
Наталия Игоревна, спасибо вам большое за ответ ?
Рада была помочь! Здоровья вам!
Похожие вопросы по теме
- 25 Ноября 202568 ответов
- 12 Октября 20249 ответов
- 19 Мая 202322 ответа
- 31 Января 20231 ответ
- 17 Января 202310 ответов
- 10 Декабря 202220 ответов
- 1 Октября 20219 ответов
- 27 Июля 20213 ответа
- 6 Августа 20208 ответов
- 16 Марта 202016 ответов