СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2141436

Что вас беспокоит?

Упадок сил, слоятся ногти

Добрый день! Больше полугода упадок сил. Сплю 8 часов, просыпаюсь сама без будильника, но весь день нет сил вообще. Плюс начали стоится ногти и появились белые полосы. Железо в сыворотке 7.44 мкмоль/л, Ферритин <8 мкг/л, Витамин D 22.30 нг/мл Мои вопросы: 1. В какой дозировке начать пить витамин Д? 2. Нужно ли начинать принимать железосодержащие препараты? 3. Какие анализы еще сдать?

36 лет
23 Мая 2024·Просмотров: 153·Ольга

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Ольга, здравствуйте

По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

2.На показатель сывороточного железа не нужно смотреть, это лабильный изменчивый показатель, он меняется в течении суток, зависит от употребленной накануне пищи, богатой железом.
Как железо из сыворотки уходит в ткани- в сыворотке снижается уровень железа.
Нужно смотреть именно показатель ферритина.
У вас Латентный дефицит железа, состояние когда ферритин ниже 10.
Вообще сейчас уже норму ферритина дают от 30-40 нг/мл как минимум.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 6 недель . через 6 недель проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.
Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на 6 недель,

Ольга, здравствуйте, по данным Ваших исследований имеется недостаточность витамина Д, поэтому следует начать принимать витамин Д 5000 ЕД в сутки длительно (контроль витамина Д через 3 мес), также имеется железодефицит, поэтому рекомендую прием препарата Сорбифер по 1 таблетке 2 раза в день натощак в течение 3 месяцев.
Общий анализ крови не проверяли? Интересно узнать уровень гемоглобина (для дальнейшего контроля терапии)

.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.