Ожирение 2 степени. Голдлайн — вопрос №2153883

Question

Ожирение 2 степени. Голдлайн — вопрос №2153883

Гаяне

61 просмотр

29 мая 2024

Вес 89, Рост 155, 29 лет
Хочу начать принимать голдлайн плюс, не могу определиться с дозировкой. Подскажите, пожалуйста, в моем случае с чего лучше начать, и как понять что нужно поднимать дозировку либо снижать?
Никаких противопоказаний по здоровью нет

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

дозировка

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

О дозировке препарата Клексан

14 ответов

20 ноября 2017

Надежда, Краснодар

Вопрос закрыт

Допустимая ли дозировка

11 ответов

13 ноября 2021

Эльвира

Вопрос закрыт

Анализ ТТГ

1 ответ

7 июля 2022

Диана

Вопрос закрыт

Можно ли делить таблетки Аденурик 80 мг

1 ответ

22 апреля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Медрол, при циррозе назначена большая дозировка

2 ответа

23 августа 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Рассчитать дозировку Панцеф суспензия

1 ответ

6 ноября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Пульмикорт ребенку 6 месяцев

5 ответов

20 марта

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024 · Answer 1 · 2024-05-29T14:20:40+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024 · Answer 2 · 2024-05-29T14:21:41+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

начинайте с дозы 10 мг, если за месяц не будет потери хотя бы 2 кг - можно поднять до 15 мг.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024 · Answer 3 · 2024-05-29T14:21:48+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Если за 3 месяце не будет потери 5% от первоначальной массы - препарат не эффективен для вас.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024 · Answer 4 · 2024-05-29T14:22:09+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

голдлайн - помощник, но не основа. основа - смена образа жизни и питания.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 мая 2024 · Answer 5 · 2024-05-29T14:22:23+03:00

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.